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邱波

擅长领域：情绪管理，恋爱情感，个人成长

个人介绍：

持证19年 在线帮助过3063人次

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邱波
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恋爱出轨心理咨询问答
  1. 1.当我看着你清醒而又遗憾的文字里，我看到了你对一路走来婚姻的反思。你在痛苦和失望之余，你看到了自己的需求和前夫的局限，这一点难能可贵。你渴望丈夫的理解、关怀和温暖，这是再正常不过的需求了，说明你是一个有生活温情懂情感经营的女性，而换来的是积攒一肚子无名火和委屈，像一拳打在了棉花上，这种压抑和痛苦换谁都无法承受。在婚姻里你破碎着，又一遍又一遍地把自己捡起，拼凑起来，你真的很不容易。破碎的你，看到了一个极度需要父母认可的前夫，正如你所说，他有他的局限和缺失，也许他不是不愿意给你理解，而是他的以往经历塑造了一个有点软弱，遇事不决的他。当我们看到他人的局限，就像我们对着空船不断地叫喊，即便喊破了喉咙也不会有人应答。这不是你的错，也不是他的错。你有敏锐和柔软的心，你需要一个能看见有能力爱你的人，而他给不到。看，是你们的需求错位。人生就是这样，给我不断试错的机会，二十多的你人生之路宽阔而辽远，他人的无心或有心之失，不该成为阻碍你前进的步伐，你要做的是昂起头，去寻找属于你更灿烂的人生。愿你铮铮，愿你昂昂，更愿你幸福❤
  2. 2.焦虑是对未来的一种恐惧，因为未来带着不确定性，我们没法去掌控，活在当下就好了， 每个人对未来都掌控不了的，你可以多做感恩练习，感恩当下的一切美好，你就会发现已经生活在丰盛富足之中了。
  3. 3.你的留言，我看到了 亲爱的，我看到了你的痛苦。那种被曾经最在乎的人推开的感觉，像站在悬崖边，身后是空的。你问那个把你捧在手心里的人去哪了——也许她还在，只是她也累了，不知道该怎么接住你的病痛和绝望。这不是你的错，也不是她的错，是你们都被压得太重了。 无人来渡，你自成舟。这句话，已经说出了答案。 闺蜜的离开，让你觉得自己身后空无一人。可是你仔细想想：你真的空无一人吗？你还有你自己。那个在病痛里咬牙撑着的你，那个夜里心悸却依然醒来的你，那个写下这些字的你——你还在。你一直是你自己的舟。 我知道你很想她回来。但请你先回来，回到自己身边。你不需要等谁救你。你可以一点点地，把自己从深渊里拉上来。不是靠别人，是靠你自己。 关节疼，就慢慢揉；心悸，就深呼吸；傻笑失控，就轻轻告诉自己：没关系，这只是身体在说话。你不是累赘。你是一个正在经历风暴的人。 你成舟，不需要别人来渡。你本就可以，慢慢划出自己的路。我在这里，陪着你。但你首先要愿意，为自己点一盏灯。
  4. 4.这“哈哈哈”里藏着多少没说出口的酸涩呀，就像在伤口上撒了把糖再笑着递给我看。被抛弃的感觉一定像站在空荡荡的十字路口，连影子都被路灯拉得很长很长吧？你愿意和我聊聊第一次有这种感受是什么时候吗？或许我们可以一起找找，那些你以为的“被抛弃”，是不是藏着什么被误读的温柔呢？
  5. 5.可以在课外书中找到自己的精神世界，书的种类很多，你喜欢的内容就行，因为书可以带到学校，随时能看。
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