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恐惧心理心理咨询问答
  1. 1.我特别能理解你现在又委屈、又自责、又堵得慌的心情。明明知道对方是来找茬、是来骂你的，你心里清清楚楚要拒绝，可那一刻手好像不听使唤，等反应过来已经被骂、被删掉，连辩解的机会都没有，这种无力感和后悔感真的太折磨人了。 你不是不小心，更不是傻。人在紧张、有情绪、甚至有点懵的瞬间，大脑和手是会脱节的，这不是你的错，也不是你软弱，只是那一刻的应激反应而已。你平时都能稳稳拒绝、守住自己，唯独这一次出了意外，就更说明你本来就是有边界、有自我保护意识的人，只是被对方钻了一个特别阴的空子。 你会反复想、会内耗，恰恰说明你很在意自己，也很在意被公平对待，你一直在努力保护自己、好好生活，这份清醒和坚持，已经很坚强了。 我愿意安安静静听你把所有委屈、愤怒、不甘都倒出来，不用忍着，也不用怪自己。我不会评判你，只会陪着你，慢慢把这件事捋开，让你心里舒服一点。如果你愿意，我可以一直做你人生路上的一份支持力量，不管遇到什么糟心事，你都可以来找我说说。
  2. 2.这“活着真累”四个字，像一片沉甸甸的云，一直压在你心头呀。愿意和我具体说说，是生活中的哪些时刻、哪些事情，让你有了这样的感受吗？是人际关系里的疲惫，还是对未来的迷茫，又或者是内心深处有一些难以言说的情绪在作祟呢？咱们一起把这团乱麻慢慢解开，说不定能找到让你轻松一点的出口哦。
  3. 3.我生着病，还要工作，好累，半夜被痒醒，这种日子好像没有尽头。
  4. 4.什么迹象发生了，你会感觉被看见，谁会最先注意到你的变化？当他关注你时，你会做出什么回应。
  5. 5.是的，心理最脆弱的时候，情绪崩溃的时候就找他[伤心]虽然频繁联系也越界了
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