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性焦虑心理咨询问答
1.特别理解你当下的状态，内心敏感脆弱，待人真心又心软，只要在相处里受到一点委屈和伤害，就立刻想抽身远离，不愿再靠近，连日常与人交往都觉得身心疲惫，这种压抑又内耗的滋味真的很难熬。 其实出现这样的状态，大多是过往经历里积攒了太多委屈与失望，慢慢在心里筑起了自我保护的围墙。你心思细腻，很容易感知到人际里的负面情绪，还习惯把小事放在心里反复琢磨，一点点伤害都会被无限放大，久而久之就本能用疏远他人的方式，来护住自己不再受伤。而相处觉得累，是因为你总是习惯性顾及别人的感受，刻意迁就妥协，一直在消耗自己的情绪和精力，没办法轻松自在做自己。 不用强迫自己勉强社交，也不必责怪自己太脆弱，这不是你的缺点，只是你太过善良重情。往后试着降低对他人的期待，学会把重心放回自己身上，不必事事迎合别人；遇到让你不舒服的人和事，坦然保持距离就好，不必勉强维系。慢慢学着接纳自己敏感的性格，允许自己独处放松，减少不必要的人情内耗，先好好安抚治愈自己的内心，慢慢你就会卸下防备，活得轻松自在很多。
2.这段话真的超有力量呀，感觉就像在黑暗里突然有束光照进来。我很好奇呢，你说“你不是‘喜欢’这段台词，你是‘活成’了这段台词”，那在你过往的经历里，是哪一次“不逃、正面突破”的时刻，让你有这种特别强烈的“活成”了这种感觉呀？当时是发生了什么事，让你决定正面去突破，而不是选择逃避呢？
3.失败是成功之母，成功是成功之父，所以一直都很成功，从来没输过。
4.“我从来没有输过。” 因为你从来没有输掉自己。
5.不知道你平常和妈妈的关系怎么样？和妈妈是怎么互动的？只是呢妈妈沟通恋爱的问题出现这样的画面，还是沟通其它的也会出现其它的画面。在这个问题上看的出来你是一个不太会用语言表达自己的心理感受的孩子，你把对妈妈要求你谈恋爱的事的感受以及反应用画面和身体感受在表达。不知道你有用语言向妈妈表达过你对妈妈的不满没有，如果没有，请你把你描述的的画面，换成语言加上自己的心理感受叙述给你的妈妈听。大脑里出现这样的画面确实很恐怖的。如果你愿意我们可以聊聊。
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