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性压抑心理咨询问答
1.hi，你好呀！您描述的那种，持续性的～很小的～说不清道不明的～低落的情绪，它持续多久了呢？您的生活为此而受什么影响了吗？它会不会跟近期澳洲连绵的雨有那么一点关系呢？ 您试过通过花钱和助人来改善，但是效果甚微，花钱的本质是希望通过物质来奖赏自己（自己奖励自己），助人的本质希望自己在精神层面受到鼓舞激励（网上助人似乎也属于自己给自己的精神鼓励哈）～～ 有没有一种可能，您内心其实更希望别人可以从物质和精神层面，给到您一些奖励和鼓舞呢？在您取得成就的时候，如果多几个人跟您一起分享，您的快乐或许可以更长时间地回响哦～～
2.谢谢认真阅读认真回复和认真分析解读与心疼鼓励。很好，感觉人间又多一点值得。 我现在的心境：矛盾，反复，怀疑，纠结，痛苦，自我否定又推翻等等，已经失去基本思考能力和判断能力。所以，妥协式像您说的尊重自己的感受，允许好的坏的偏激的正常的一切情绪、事情发生。太累了，只能让时间，让事态推着我走。走到哪是哪。
3.我特别心疼你，才十三岁就要独自藏起所有委屈和压力，在家还要刻意伪装情绪，没人分担的绝望一定压得你喘不过气。 家人没能接住你的情绪，不是你的错，只是他们不懂怎么看见你的难过。你不用硬撑完美懂事，私下可以写日记、散步发泄情绪，给自己留出专属释放情绪的小空间。 不必逼迫自己独自扛下一切，若有信任的老师、同学，可以适度倾诉。记住压抑情绪久了只会更痛苦，你的委屈、疲惫都值得被好好对待，当下先好好善待敏感脆弱的自己，一点点缓解心里沉重的负担。
4.听起来你像是在生活的海洋里独自驾船航行了好久，终于在某个风平浪静的港湾停了下来，有了这样一种看似平静又洒脱的心境呢。不过呀，我很好奇，是什么样无法改变的事实，让你有了这样从接受到“无所谓”的转变呀？而且在这看似云淡风轻的背后，是不是也藏着一些只有你自己知道的、还没完全放下的情绪呢？
5.觉得它生活中遇见不顺的事，就一直欺负我家，恨死它了，几年前就发现它欺负我，不过那时候我太年轻，无力反击它，一直被它欺负，现在我更恨它了，贱的很
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