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心境障碍心理咨询问答
  1. 1.你这番话就像春天里破土而出的新芽，带着蓬勃的生命力，让我感受到你内心那股强大的力量在涌动呢。你开始珍视自己的时间和精力，意识到自己所做之事的重要性，还能从自己的行为和事业成就里获得满足，这就像给自己搭建了一座坚固又温暖的城堡，让自我价值在城堡里熠熠生辉。 你说对父母情绪抗拒，是因为改变已经发生，现在的痛苦只是过往经历的回响。这就像平静的湖面，偶尔被一颗小石子激起涟漪，那涟漪就是过去的回忆在现在泛起的波澜。那这颗“小石子”具体是什么呢？是父母某个特定的行为，还是他们说的话？当这痛苦回响起来的时候，你心里最先浮现的是什么画面或者感受呢？咱们一起把这“小石子”找出来，说不定那涟漪很快就能平息啦。
  2. 2.我的价值已经逐渐建立起来了 这可能包括我们自己的时间是宝贵的，我们的精力是重要的。 我自己做的事情是重要的，我能够依靠自己的行为和事业的成就感满足自己内心的需要。 这其实也正是为什么我对父母的情绪抗拒的原因，改变已经发生很久了，现如今感受到的痛苦，大概只是触发到了过往经历，是一种回响
  3. 3.首先改变认知，心理咨询与心理治疗不会影响以后找工作。其次你已有明显躯体症状，需要到心理治疗。建议找心理治疗师或去医院看看比较妥当。
  4. 4.自己也知道没有用，但是却停不下来的想，也控制不住自己，这确实会蛮难受的。都已经影响到了你的睡眠好几个星期，都难以想象漫长的夜晚，你是如何度过的？可以向我诉说你的心声，一起共同面对这份焦虑不安，找到调节的方式和办法，让你的生活恢复平静。
  5. 5.是觉得这个是对的事，对自己也有益处，但是是一个漫长痛苦的过程，我觉得自己没有那样的毅力了，是这样的自己感到羞愧
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