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心理治疗服务心理咨询问答
1.承认我们最亲爱的人有权力不喜欢我们，确实是极大的伤痛。也许你已经意识到了，在家里哪怕微不足道的小事上也不会得到照顾，你的意见似乎是不重要的，地位是是弱势的，可能你感受到了被欺负，同时也觉得很惶恐，如果自己最亲爱的人都不爱护自己，那自己该如何自处？ 另外一些严苛的亲人，比如姨姥姥，长时间对你挑剔、打压、指责，也让你感到草木皆兵，生活中时刻警惕，哪怕她没有出现在你面前，但你瞬间就想象到了自己懒床而被指责的可能性，这些都让你不能放松下来。你试图寻求姥姥的保护，但她却没有和你站在一起，而是背地里把你的弱点暴露给姨姥姥。 首先恐怕要降低一些期待，尽量做好自己的事。其次可能要学会博弈，主动管理姨姥姥对你不切实际的期待，而不是一直躲避她的挑剔。再次要让自己接受，妈妈就是这样的母亲形象，她可能心思比较大条，不能够照顾你的情绪，对你的求助愤怒恐慌都感到不耐烦。最后也请你相信靠自己可以活得很好，在其他社会团体中找到可以信赖的人，并且能够获得足够多的支持，要相信你的生活并不局限于家庭这一片小天地中，祝好。
2.听起来你心里好像有一团小火苗在“呼呼”地冒火呢，是不是遇到了什么让你特别生气、特别想“拉黑”的人或者事呀？愿意和暖暖说说具体发生了什么吗？说不定把心里的这些“火气”倒出来，会感觉好一些哦。
3.我的父母给我报了课 但是我不想去 因为放假前就说好了 不找老师的 结果突然变卦 还一直说一节课要多少钱 要不是为了你我们才不会花这个钱
4.我能感受到长期浸泡在父母不稳定的情绪里，你慢慢丢失了原本的自己。你总在迁就、承接他们的负面情绪，不断压抑真实想法，久而久之就会产生割裂感。不用责怪这种陌生感，这是自我在保护你。试着留出一小段只属于自己的时间，慢慢找回内心的节奏，你的感受永远值得被优先看见。
5.你不是跟你爹姓的嘛？
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