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信息焦虑心理咨询问答
1.有没有这样的一个声音：周围都很好，好像不需要我做什么，这个世界有没有我似乎没太大关系 或许不是这样的声音 咱们可以先试着当出现这种想法的时候听听心里面会冒出什么声音，然后慢慢观察它
2.你对姥姥不顾及你的面子、不尊重事实和妈妈的偏心很气愤。作为两个跟你朝夕相处的人这样对你，确实让你很委屈难过。你可以选择姥姥心情好的时候跟她沟通，再想想妈妈为什么这次偏心，背后的根源是什么。
3.心疼你呀，被很多人群嘲，这就像被一群小箭“嗖嗖”地射中了心，肯定特别不好受。躯体化症状加重，就像身体在替你表达心里的委屈和痛苦呢。咱们先别着急，我想问问，这次被群嘲之前，你生活中有没有遇到其他让你压力很大或者不开心的事情呀？有时候看似一件小事引发的反应，可能是好多情绪积累起来的结果呢。
4.特别理解你心里积压多年的委屈，明明一直按着家人的要求行事，反倒被随意议论、歪曲事实，名声无端受损，憋在心里反复琢磨，越想越煎熬，想要把实情摊开宣泄情绪，这份心情完全能体会。 至于外界的评价和谣言，既然彼此交集本就稀少，旁人的看法终究只是旁人的执念。你心里清楚真实的自己就足够，不必为了扭转他人印象，再耗费精力拉扯纠缠。 如果实在难以释怀，也可以选择只和信任的人倾诉，没必要大范围公开发声拉扯恩怨，避免让自己再度陷入情绪拉扯里消耗自己
5.你其实是知道姨姥姥是怎样的人，你不想惹是生非，你被茶余饭后的拿出来说。我理解你的心情和感受的。 姥姥和妈妈没有理解这个点，她们是站在了她们彼此之间的亲密关系里看这个事情，姨姥姥和姥姥是姐妹。姨姥姥和妈妈是母女，所以会觉得不以为然。这让你很生气。 如果你愿意多听老师讲一些，或者愿意学着从不同视角看问题，你可以多找老师来聊一聊。
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