下载APP

首页>十堰心理咨询

共5位“十堰心理咨询”专家

如果您没找到 “十堰心理咨询” 相关信息?请点击这里咨询

十堰心理咨询师热门推荐
十堰心理咨询问答
  1. 1.你好, 我是壹点灵心理咨询师郝淑真,非常感谢你的信任,在平台敞开心扉,在这里说出内心话 听到你的描述,感受到了你的焦虑和无奈,本来想和朋友合租,在一块学习,相互督促,但是朋友好像不在状态,每天刷抖音。况且,他还大笑出声,影响了你的学习计划,现在你没有办法到外边去学习,那种焦虑、无奈甚至有点生气 我想任何人碰到你这种情况,都不会平下心情去学习。 现在想一想,要不要和他谈一谈,如果谈的话,从哪方面入手?最坏的结果是什么呢?若是不行表达,内在的原因是什么?担心什么呢?是不能合租?还是朋友关系的破裂?不能合租的话,是不是租金对你是个问题? 有的时候你在这儿焦虑不安,朋友可能没有想到,也许你坦诚地说出你的想,朋友也许会意识到自己的不妥之处,很快地做出改变。 相信你会做出很好的决定。 以上的建议,希望对您有所帮助,如有疑惑请私聊。
  2. 2.听起来你最近似乎正经历着一些挑战,孩子住校、老公工作变动,这些生活变化可能让你感到有些应接不暇。同时,你提到早上醒来时心里的无力和空虚感,这可能是抑郁情绪的一种表现。 关于是否需要继续服药,我建议你先与你的医生进行沟通。舍曲林是一种常用的抗抑郁药物,但是否需要继续服用,以及服用的剂量和时间,都需要根据你的具体情况由医生来决定。 此外,心理咨询也是一个很好的选择。通过咨询,我们可以一起探讨你内心的感受和需求,帮助你找到应对当前困境的方法和策略。 请记住,你不是一个人在战斗。我会一直在这里支持你,陪伴你度过这段难关。同时,也请你多关注自己的内心感受,尝试一些能够让自己放松和愉悦的活动,比如散步、瑜伽或者听音乐等。这些活动可能有助于缓解你的抑郁情绪。
  3. 3.好的,我这个6年前诊断这个事情轻度抑郁,断断续续一直服药,舍曲林,最近三个月没有吃药,加上孩子上初一住校带来的担心,还有老公工作的变动,感觉自己的情绪就更不如以前了,尤其早上起来的这种心里的无力,空的感觉,以前基本没,我是不是除了咨询,继续在把药吃上呢?
  4. 4.你好我是壹点灵的心理服务 从心理学的角度来看,确诊中度焦虑和轻度抑郁后出现迷茫和无力感,是一种正常的心理反应。这种状态往往源于大脑在面对过多压力时的自我保护机制,会导致注意力下降、动力减弱以及对未来的规划能力受到影响。 不要把迷茫看作是一种失败,而看作心理健康的一个信号,提醒你需要更多关爱自己。焦虑和抑郁可能会让你过度关注自身的不足和不确定性,但实际上,这种状态可以被视为一个契机,让你重新审视自己的需求和目标。 可以制定小目标,从每天完成一件小事开始,比如散步、读书或与朋友聊天,都能帮助你逐步积累信心。 也可以寻求专业心理咨询的帮助。迷茫是暂时的,只要愿意一步步前进,你会重新找到方向和动力。希望回答可以帮助到你。
  5. 5.你多少岁?