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养老压力心理咨询问答
1.规培很难，考试很难，你一个人扛了这么久，已经很了不起了。你不需要在这一天里成为“完美的学习者”。你只需要在今天结束时，对自己说一句：我还在，我没有放弃。 那个“宁愿发呆也不想学”的你，不是你的敌人。他是你的身体在说：我撑太久了，让我歇一会儿。 所以，今天请你做一件事：放下自责。 去吃点好吃的，去外面走一走，或者就躺在床上，什么也不想。你值得拥有一个“什么也不做”的下午。 明天太阳会照常升起。而你，会带着一点点的力气，重新坐下来。不是因为你被逼着，而是因为你选择了继续。 这是你的路，你可以走得慢一点。没关系的。
2.这“哈哈哈”里藏着多少没说出口的酸涩呀，就像在伤口上撒了把糖再笑着递给我看。被抛弃的感觉一定像站在空荡荡的十字路口，连影子都被路灯拉得很长很长吧？你愿意和我聊聊第一次有这种感受是什么时候吗？或许我们可以一起找找，那些你以为的“被抛弃”，是不是藏着什么被误读的温柔呢？
3.可以在课外书中找到自己的精神世界，书的种类很多，你喜欢的内容就行，因为书可以带到学校，随时能看。
4.我曾把它称之为“智我” 那些批评确实存在益处 可更多是让我感到受伤 最难受的一点在于智我用着我的逻辑和语气 以致于我过去一直认为那是我自己在想 但它不是 今晚晚四下课以后它喊过“你赶紧去死吧 废物” 一个正常人 怎么会在如此普通的一天这样针对自己呢
5.你好 看了你的描述 能够感受到你的自我察觉 想攀比 想炫耀 这些行为是为了满足哪些需求呢？也许找到了需求点 可以有更令你喜欢的方式去达成。祝一切安好！
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