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压抑心理心理咨询问答
  1. 1.当你在问，心理治疗有必要吗 的时候，你已经开始照顾自己的情绪，这是自我关怀的开始。我想你一定是敏锐地感受到了自己情绪的变化，这种情绪变化也在提醒你该好好爱自己了，我想你在生活里一定遇到了一些难或者无法解开的困惑，但你说没钱，又是对自己现实层面的担忧。我能理解你的两难。但不管怎样请你安静地跟自己待在一起，拿出纸和笔把自己遇到的事儿和情绪写下来，咱们给情绪来个大扫除，看哪些是自己的事儿，哪些是他人的事儿，相信你在写的时候就是一次对自己清晰的梳理。如果有些难受的情绪积压心底，可以看看心理学的书籍，也可以找我们聊聊，咱们的首单是免费的，相信你会收获一些不一样的视角。如果某种情绪缠绕很久无法解开甚至影响了生活，这里请一定寻求外部支援，跟自己的亲人、朋友求助，通过正规的医院，请让你安心可靠的医生给到你更好的建议。祝福你，也许一句总会过去的过于轻描淡写，但是，我相信千帆过境，当你越过这段，你会遇见一个更好的自己。❤
  2. 2.可能你需要的是理解？是支持？是温暖？是积极的关注？或许一些小细节的东西就可以得到，同时也要允许自己不舒服，接纳自己，希望你可以好好的拥抱自己
  3. 3.您好，我是壹点灵心理服务者乔沐阳。 我完全理解你的感受。你不是不坚强，而是已经一个人扛了太久太久，累到再也撑不下去。你明明已经对世界失去期待，却还在为别人考虑，怕他受委屈、怕他无人照料，这份心软和责任，真的太让人心酸了。你会绝望、会想放弃，都是真实的情绪，一点都不矫情。 能不能告诉我，你心里放不下的这个人，对你来说意味着什么？一想到如果丢下他，你最担心、最舍不得的是什么呢？ 你现在觉得人生没有意义，不是世界真的一片漆黑，而是你被痛苦遮住了眼睛，太累、太苦，看不到一点光。你不需要立刻找到意义，你此刻最需要的是先活下去，先喘口气。你不是为了意义而活，有时候只是为了一份牵挂、一个需要你的人。 你不用独自硬扛。哪怕只是为了那个需要你的人，再试着多坚持一下，也可以去寻求专业的帮助。你值得被好好对待，也值得有人拉你一把，不要就这样放弃自己。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
  4. 4.心疼你呀，一直这么努力地硬撑着，就像在黑暗里独自扛着重重的壳行走，肯定特别累吧。其实呀，有时候我们觉得这个坎过不去，就像站在迷雾森林里，只看到眼前浓密的雾和挡路的树枝，却看不到森林外其实有阳光灿烂的大道。 你愿意和我说说，这个突然让你难过崩溃的“坎”是什么样子的吗？是在生活里遇到了什么难题，还是心里藏着一些没被说出来的委屈呢？有时候把心里的苦倒一倒，说不定这个“坎”就没那么高那么陡啦。而且呀，想哭就哭出来，眼泪可不是软弱的表现，它是在帮你把心里的难过都冲走呢。
  5. 5.压力大是真的，但你做得很好也是真的。为你高兴，更为你懂得肯定自己而鼓掌。
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