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职业适应问题心理咨询问答
  1. 1.这听起来是个很棒的进步呢!你已经有了新的想法!能和我分享一下你是在什么情况下开始意识到自己想要改变拖延症和开始极简生活的吗?在这个过程中,有没有遇到什么困难或者挑战呢?你是如何克服它们的?而且,你在断舍离的过程中,有没有发现哪些物品是最难舍弃的?为什么?
  2. 2.姑娘你好,19岁,是一个吸收外部知识的年龄,上班也好,上学也好,这个年龄在数以亿计的工作人群里,你刚步入社会,或者还没有进入社会,你的用处还没有真正体现出来。所以目前不要否定自己,等你社会能力提高了,你的价值就体现了出来。相信我,目前先踏实的做好应该做的事情就好了。这个年龄,这个心态,比你年长的人都经历过。祝你开朗起来!
  3. 3.你好,我是咨询师孔巧洁。你来探讨这个问题,说明你很重视人际交往中的边界感,也真心希望能经营好和同学的友谊,这非常棒。 从人际交往理论来说,清晰的沟通和彼此尊重对方的边界,确实是让关系健康、持久发展的关键。 首先,我很认同你想要坦诚相告的想法,真诚往往能避免很多不必要的误解。你可以找个相对轻松、私密的时机,比如两个人在校园散步或者课间闲聊的时候,开启这个话题。 开场的时候,先真诚地表达你对她送包子这份心意的感激,让她知道你完全明白她是出于好意,比如:“[同学名字],我听说你们宿舍做包子还想着给我送些来,我心里真的特别感动,知道你是惦记着我。” 接着,用温和、委婉的语气阐述你的习惯,你可以说:“只是我个人在人际交往这块有点小怪癖,我不太习惯频繁互送食物,倒不是针对你,是我一直以来的做事风格。我觉得朋友之间更重要的是心意相通,要是每次都得想着还礼,我心里就会莫名有压力,反而不能纯粹地享受咱们的友情了。希望你别误会,我很珍惜咱们之间的感情,也特别希望以后咱们能多聊聊天、一起出去玩,你觉得呢?” 这样既肯定了对方的善意,又清晰地传达了你的偏好,不给对方留下被拒绝的生硬感。 行动建议方面,在日常相处中,你可以主动发起一些其他互动来弥补这次的 “拒绝”,比如邀请她一起去看校园里的展览、参加社团活动,或者分享一本你刚读到的好书,用这些方式让她感受到,虽然你不喜欢互送食物,但你对这份友情的投入一点也不少,让她明白你所定义的友情有着别样的 “温度”,以此巩固你们的关系。
  4. 4.您好,您看她不理你,她坐在凳子上屁股抬起2下引起你的注意,您是怎么解读她的行为的呢?可能是您的解读引起紧张不安,进而身体有不舒服感。
  5. 5.你好,看到你说总是替别人着想,总想给别人一点帮助,而理性上你也知道,其实最该帮助的是自己,最该考虑的是自己。 从精神分析来讲,可能你想通过去满足别人来满足自己,间接的满足了自己的渴望。 那如果你不去满足别人,而是直接满足自己,你会有些什么样的想法或感受呢?会觉得那样不好吗?会觉得那样就是你不够好吗?会觉得你配得吗? 回溯一下,这样的行为是从什么时候开始的呢?是从小时候吗?是小时候爸妈就教育你要牺牲自己成全别人吗?要做个好人,去帮助别人吗?还是小时候,当你付出,牺牲自己的时候,总是能够得到你爸妈的认可和表扬呢? 如果是想做个好人,我们是否可以调整为:不过度付出,在照顾好自己的前提下帮助别人也是好人呢? 如果曾经那样得到了父母的认可和表扬,那现在你长大了,可以不为了那份认可和表扬去优先照顾自己吗? 如果是觉得自己不配得,可以去看见自己的优点和独特性,可以看到自己一路走来克服了多少困难,培养了多少优秀的品格,然后告诉自己“我配得很好的照顾,我配得一切美好。” 祝你开心,幸福。