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重度抑郁心理咨询问答
  1. 1.比如呢 思索万千 选你今天最想说的😊毕竟你愿意说才是重要的
  2. 2.理解你这种想说又不知道怎么说的心理，试着和我说说你的心事，我愿意倾听你的心事和你的情绪呆在一起，不指责，不评判，陪你探索怎么让那件心事不再困扰你的情绪。找到自己内心最舒服的状态。
  3. 3.听起来你内心感觉到很乱，像有千头万绪不知从何说起，对吗？愿意从你现在的感受说说吗？
  4. 4.心里有话却不敢说，又不知跟谁说，这种孤单的感觉，欲言又止的心理困惑，我懂。你愿意在这里试着说说看吗？我会安静地听，不评判，只陪你想一想。
  5. 5.听着你这一路的遭遇，真的能感觉到你整个人都绷到极致了。 高强度的节奏、无休止的加班、迟迟不开单的焦虑，融不进团队的孤单，全都压在你身上。 心里憋着委屈、自卑、无力，找不到安稳的情绪出口，只能用自己也不喜欢的方式暂时麻痹自己，过后又陷入更深的纠结和内耗。 还要被人情眼光牵绊，被同事冷淡对待，连本该治愈你的咨询关系，也让你感到被误解、被冤枉，心里憋着一股委屈还无处诉说。 整个人就困在层层的痛苦、挣扎、煎熬里，日复一日硬撑着，真的太难受太煎熬了。
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