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共45位“自我厌恶心理咨询”专家

自我厌恶心理咨询问答
  1. 1.面对这样一位经历了深重创伤的患者,要帮助她找回生存意愿并产生自救与求救的意愿,确实是一项艰巨而复杂的任务。以下是一些可能的策略和方法: ### 一、建立信任与安全感 1. **提供持续的支持**:与患者建立起稳定、无条件的支持关系,让她感受到被理解和接纳。 2. **创造安全环境**:确保她所处的环境是安全的,无论是身体上还是心理上,以减少她的防御和逃避行为。 ### 二、激发内在动力与希望 1. **引导自我反思与认知重构**:通过认知行为疗法等方法,帮助患者重新审视和评价自己的经历,从中找到积极的意义和学习的机会。 2. **设定可实现的目标**:与患者一起制定具体、可衡量的短期和长期目标,这些目标的达成可以带来成就感和自我价值感的提升。 3. **分享成功案例**:向她介绍一些类似经历但最终走出困境的案例,以激发希望和信心。 ### 三、强化社会支持与联系 1. **建立社会支持网络**:协助患者重新建立或加强与亲友、社区等的联系,扩大她的社交圈子,增加社会支持。 2. **利用团体治疗或互助小组**:让她有机会与同龄人或有相似经历的人交流,分享彼此的感受和经验,获得共鸣和支持。 ### 四、提供专业治疗与辅导 1. **确保连续治疗**:强调持续治疗的重要性,协助患者克服障碍,确保她能够按照医生的建议坚持服药和参加治疗。 2. **综合治疗方法**:结合药物治疗和心理治疗(如认知行为疗法、精神分析等),以全面改善患者的心理状况。 3. **关注躯体化症状**:针对患者的躯体化症状,提供相应的医疗照顾和疼痛管理,减轻她的身体不适。 ### 五、鼓励自我救助与求救行为 1. **培养自助能力**:教导患者一些自我救助的技巧和方法,如放松训练、正念练习等,帮助她在日常生活中更好地管理自己的情绪。 2. **鼓励主动求救**:向患者强调求救的重要性,并鼓励她在需要时主动寻求帮助,无论是向亲友还是专业人士。 综上所述,要帮助这位患者找回生存意愿并产生自救与求救的意愿,需要从多个方面入手,包括建立信任与安全感、激发内在动力与希望、强化社会支持与联系、提供专业治疗与辅导以及鼓励自我救助与求救行为。这些方法的实施需要耐心、细心和持久的努力。
  2. 2.患者一岁丧母并被生父抛弃〈患者一岁多时生母被火车拖拽而亡并被生父抛弃〉;从小缺爱,被至亲忽视、否定、打骂;家庭物质匮乏;社会支持系统薄弱,反复被性侵。后因自杀倾向辍学自毁前程,反复性滥交,与前男友未婚生子,又遭前男友严重家暴后前男友分手并被迫与孩子分离,后一直被孩子误解怨恨。再生家庭也因物质匮乏,育儿受挫,家庭矛盾,工作状态不稳定,个人反复懒散颓废沉迷手机,自主创业困难,丈夫负债累累,婚姻生活也反复出问题。 患者2019年已确诊为混合性抑郁焦虑障碍,但一直服药不连续。患者当前有抑郁焦虑症状和躯体化症状,经常懒散颓废没动力,沉迷手机,自我厌恶,厌倦生活,自我毁灭倾向,反复逃避治疗。患者数十年间有过数次自残和自杀行为史,并一直对家属隐瞒和掩饰。最后,患者自杀而亡。 如果这位患者还活着该如何让她找回生存意愿?产生自救和求救意愿?
  3. 3.脑子在想如果退定,定金要不回来了。我也不敢跟妈妈说,毕竟感觉他们是爱我的,花这么多钱。可是现在经济不好,赚钱不容易,他们怎么这就买了,也不和我商量一下再。我妈说人家中介最甜,姐来姐去,还说什么房东是什么老板,难得回国啥的。难道说就因为说中介最甜,房东老板,关我啥事…这个事情我开心了一个小时,接下来就是说不出来的感觉
  4. 4.听到您说对您的学长有点意思,但是好像他从一开始的热情到后面的冷淡,让你有点沉不住气了。是这样的吗?这边我给您的建议是,第一,毕竟才认识一周,您可以评估一下,对方的性格是怎样?是否属于慢热型的?第二,您说每次问他,他都说在看书,说明他是个挺有上进心的人,同时,我觉得这是个很好的切入点∶可以问看什么书,能否展开一下是否有共同的兴趣爱好深入探讨,即便无也可美言他几句也无妨。第三,毕竟才认识一周,可能对方也是在试探,观望的状态,也许他当下确实很忙没顾及到您。欲速则不达,好事多磨,多点耐心,相处1-2个月后再决定直接问还是等,是否更为妥当? 希望我的建议对您有帮助,祝好运!!!
  5. 5.工作上长时间一个人 太孤独了 以前的时候怕同事欺负, 现在怕长时间一个人 无人陪着说话