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拔毛癖心理咨询问答
  1. 1.这个是敏感话题,我明白你对事件的好奇心,但是我们现在的目标是帮助你缓解压力和改善心情。如果有什么需要倾诉或者想法可以跟我说,我会一直陪伴你提供支持。
  2. 2.我应该是恨它的,但是,我要是恨它,它好像会打我,我怕它,其实我应该以前小的时候就恨它,但是怕它打我,那时候不知道报警,而且,现在我30多岁了,它还想继续打我,打习惯了好像,我恨死了,我就报警,30多岁还能被打,那我也太蠢了,不过,我弟很可怕,报警了,它之后也是威胁我恐吓我,骂我很多污言秽语,都没法说出来的污言秽语,还有威胁说要收拾我,骂我混吃等死
  3. 3.您说的没错!很多时候,我们会把小时候跟父母的互动模式,“复刻”到成年后与爱人的亲密关系中……改变的第一步是“看见”,其次是理解,然后才是尝试调整~~改变需要跳脱长长的过去,跨越很多的不适和习惯……给自己一些时间吧!
  4. 4.你被长达十年的躯体病痛死死困住,久治无果的无力感早已耗尽了你所有心力。长期高压的规培与学业,再加上无人真正共情的孤独,让焦虑与抑郁牢牢裹挟着你。你一边被身体的失神发作反复折磨,一边又困于旁人的眼光不敢停歇,满心委屈压抑,时常崩溃落泪,在坚持与放弃之间无尽挣扎。 给你一句核心暗示反复默念: “生病选择休息不是懦弱,硬撑到彻底崩溃才是真正的得不偿失。” 资格考试、他人眼光都是身外之物,十年的慢性病已经证明:你的身体承载力远低于普通人,用普通人的标准要求自己,本身就是一种自我伤害。 旁人的看法都是暂时性的,只有你的身心健康会陪伴一生。 不用极端二选一,用来说服自己也说服家人: 1.不彻底放弃考试:保留备考资格,给自己留一条后路,消除“丢脸”的恐惧。 ​ 2.申请休学不是摆烂:将休学定义为「躯体康复治疗期」,专门针对性调理脑供血与神经状态,不是无所事事,以此打消家人“休学无用”的固有想法。
  5. 5.习惯情绪隔离就会这样