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产后抑郁情绪心理咨询问答
  1. 1.你好,我是壹点灵心理咨询师劳义敏。我非常理解你此刻的愤怒和不满。这种被当作“替补队员”的感觉,以及项目经理对你的不信任和质疑,确实会让人感到非常沮丧和委屈。 首先,项目经理在安排工作时似乎缺乏对你的尊重和考虑。她先跟其他同事沟通,当对方无法参加时才想到你,这让你感觉自己像是备选方案,而不是团队中不可或缺的一员。这种被忽视和轻视的感觉,无疑会伤害你的自尊和积极性。 其次,项目经理对你的请假表示怀疑,这更是让你感到愤怒和不满。请假是每个人的权利,无论是因为私事还是工作原因,都应该得到尊重和理解。而她却对你的请假理由表示质疑,这让你感觉自己的隐私和权利受到了侵犯。 再者,同事的言行也让你感到不满。她似乎在故意炫耀自己的辛苦和付出,而忽略了你之前的努力和付出。这种比较和炫耀的行为,不仅无法增进同事之间的友谊和信任,反而会让关系变得更加紧张。 面对这种情况,我建议你采取以下措施来缓解情绪和处理问题: 1. 保持冷静和理智:尽量控制自己的情绪,不要让愤怒和不满影响你的判断和决策。可以尝试通过深呼吸、冥想等方式来放松身心,保持冷静和理智。 2. 与项目经理沟通:找个合适的时机,与项目经理坦诚地沟通你的感受和想法。可以表达你对被当作“替补队员”的不满,以及对请假被质疑的愤怒。同时,也可以提出你的建议和期望,希望她能够更加尊重和理解你的权利和感受。 3. 与同事保持距离:对于同事的言行,你可以选择保持一定的距离和冷静。不要过于在意她的炫耀和比较,专注于自己的工作和任务。如果必要的话,也可以适当地表达自己的想法和感受,让她了解你的立场和态度。 4. 寻求支持:如果感觉无法独自应对这种情况,可以寻求同事、朋友或家人的支持和帮助。与他们分享你的感受和经历,听取他们的建议和意见,这有助于你更好地应对问题并走出困境。 无论在工作中还是生活中,我们都应该尊重和理解他人的权利和感受。希望你能够勇敢地面对这种情况,并采取积极的措施来维护自己的权益和尊严。 加油。
  2. 2.理解你的想法,我们活在这个世界上,很难完全不在乎别人的想法。 但要知道,有时候我们过于关注他人的看法,可能会让自己变得过于小心翼翼,甚至失去自我。你可以试着关注自己的内心感受和需求,相信自己,这样或许能让你更加自信,不再那么担心别人的看法。 那除了这个困扰,你还有其他想要跟我聊的吗?
  3. 3.没有啦 我就是有点在乎别人的想法
  4. 4.你好!我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 读了你写这段文字,看到了你深层的心理冲突与探索的愿望。首先,开头提到“人要成长,没有感觉什么玩意大都是白搭”,你对成长有着本能的渴望,却又迷茫于成长的切实路径与真实触动,意味着你内心的自我实现需求被唤起,但缺乏来自动力的情感认同。 “一次500块,不知道搞啥,咨询啥”体现你对向外求助的怀疑与抗拒。付出金钱成本却没能换来清晰的方向,不确定感让你不愿轻易袒露内心脆弱,去依赖他人的专业引导,担心这种依赖会打破心理平衡,触及深层的不安。 “问题就是问题他爹”看似荒诞的表述,是你无意识的诸多困惑层层嵌套,如同面对复杂命运谜题时的无力与迷茫,让自己陷入自我追问的漩涡,难以厘清头绪。 质疑咨询师,提出要成为自我的咨询师、统治者,可能是你在成长的困境里,向他人尤其是咨询师求助,像是承认自身无力,所以发出“找谁,上帝”这般无奈又戏谑的感慨。折射出你内心对绝对救赎力量的渴求,渴望一个全知全能的形象来缝合当下碎片化、迷茫的心理状态。感谢你的信任与支持,我愿意陪伴您走一段未知的旅程!!
  5. 5.毕业了工作后,大家都会有不同的圈子,其实很多人也会有你的感受,想出去玩约不到人。工作后,可能和读书时有固定的搭子不一样,可以得自己去寻找挖掘志同道合的朋友,逐渐培养起深厚的关系。如果你在和朋友相处的过程中总是遇到困扰,也可以找心理咨询师探讨这方面。