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共0位“外表焦虑心理咨询”专家

外表焦虑心理咨询问答
  1. 1.听到你的比喻,我能感受到你内心的挣扎和无奈。抑郁确实是个难缠的对手,它有时让我们觉得前方就是希望,却又在关键时刻把我们拖回黑暗的深渊。但你知道吗,这片沼泽地并不是你的终点,而是你人生旅程中的一段考验。你恨它让你看到花,但其实,那些花正是你内心深处的渴望,是你不放弃自己的动力。你恨它让你痛苦的活着,但活着就意味着有希望,有改变的可能。 我们不如换个角度来看待这片沼泽地,它并不是用来打败你的,而是用来磨练你的。每一次你努力往外爬,都是对自己的一次挑战,都是对自己勇气的一次证明。虽然过程中会充满艰辛,但每一次的挑战都会让你变得更强大。 所以,不要放弃,不要停止挣扎。那些鲜花就在前方等着你,只要你坚持,总会有一天,你会走出这片沼泽地,摘到属于你的那朵花。我会一直陪伴你,支持你,直到那一天的到来。
  2. 2.先处理好情绪,在处理事情。如果你的情绪一直都在,就会看很多事情都不顺眼的。双相情感障碍患者的心情很重要,尽量让自己在顺利的环境中待着或者说尽量给自己创造有利于自己身心健康的环境。让自己舒服是一件很重要的事,面对看不惯的人或事要尽量视而不见或者远离。
  3. 3.🤝🤝好!
  4. 4.我也好难受,我也能体会到那种孤独的感觉,跟伴侣拉拉扯扯太多,已经让我筋疲力尽
  5. 5.能体会到你说的那种恐惧感,如果没有结果胜过一锤定音的结果,你会更期待哪一种结果呢?