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学习焦虑心理咨询问答
  1. 1.你的经历就像一本情节跌宕起伏的书呀！听起来你虽然生活压抑，但你那不服输的精神就像一道光，吸引着好多人来到你身边，这感觉就像在黑暗里突然有了好多温暖的小火苗围绕着你，多美好呀。不过我也注意到你说到了校园里家庭里的冷落、职场里的暴力，还有情感里的欺骗和被逼婚的痛苦，这些就像书里那些沉重的章节。我想知道，在这些不太好的经历里，你觉得是哪一段经历对你的影响最大，才让你后来有了这种既压抑又被很多人喜欢的复杂状态呢？咱们一起找找这背后的原因，说不定能让你心里更敞亮些。
  2. 2.哎呀，我这个人啊，生活的很压抑，所以我同情很多事物，我后来就发现很多人因此就喜欢我。而且喜欢我这个不服输的精神。那个时候自然是非常舒服啊。哎呀，就像你姐以前上班的时候，也一下子都说我，我在班上上班，一下子几十号人都进我值班室找我玩。这个比比较小校园时候遭遭遇了把柄在家家庭里遭遇的鼓励和这个职场场里遭遇的暴力来说，情感里头都有的欺骗和被人逼着结婚的痛苦。。嗯，真是有一种很好的回报。
  3. 3.我听到你对你自己状态出现起伏的不接受，我们的成长总是螺旋式上升的，它不是一个斜线一直往上走的。它总是有起有伏的。 可以把你不接受自己的地方，认为自己变得糟糕的地方说出来给我听。同样可以把你觉得状态已经变得好了，哪些地方变得好了，说给我听。
  4. 4.看得出来您是一位干净整洁的妈妈，看到脏兮兮的桌子是不是感到很烦躁？面对脏兮兮的桌子，乱一点也许也是可以的。 不知道您孩子的年龄，也许孩子学习忙，没有有收拾家的时间，有时间想玩一会儿，也是人之常情。也许是大人希望家是整洁的，孩子没有这个观念。也可能孩子进入青春期，大人越让他干什么越不想干，孩子不想有这种被指挥的感觉。 如果是孩子不太大，可以和孩子一起。一起收拾桌子，增加收拾的乐趣，有了收拾干净的成就感，可能孩子就会慢慢爱上干净整洁。 如果是青春期的孩子，我们可以多一些耐心，多一些等待，和他一起慢慢成长。
  5. 5.听你说到：整整一年过的很累，一直被中考这个任务压着，累到连活下去的力气都没有了，日复一日的学习压力下的煎熬，我也觉得真实太辛苦了。 这不是矫情，是长期压力状态下，自己一直在高度紧绷的状态，一直压抑着很多情绪，很多人在这样的状态下，都会有绷不住的感觉呢。你现在特别难受，有不想坚持的想法，全都特别正常，这一年你太辛苦了，不要逼迫自己硬抗所有。 我也特别理解，当一个人持续的疲惫很久，没有人看见你的内心感觉，只是关注成绩和目标，快乐和期待都被生活磨平了，会有对活着意义的质疑，这样的念头，可能是你内心太痛了。 其实，很多人都不能说清楚活着的标准答案，很多成年人也在探索活着的更多可能性吧。 我觉得，活着的意义不一定是考高分，特别有出息吧。我记得我在高中之前，不清楚我有什么理想，长大想做什么。突然有一天，我在一本杂志上读到这样一篇文章：名字叫，琐碎的理想，大概的关于一个年少时成绩平平的小男孩成长的故事，他小时候没有大的理想，是靠着琐碎的小小的期望，一点一点坚持学习，生活，后面居然成为了一个改变人类医学的很厉害的人。 当时的我，对这个文章特别的有感觉，就像那个男孩晚年被采访时说的话，很多人以为能做成大事的人，从小就特别厉害，有远大的理想，了是对于他而言，支撑他一路走下来的都是那些琐碎的，不起眼的小心愿。 所以我觉得，当下的疲惫，只是暂时，不用逼迫自己一定要找到人生的意义，我们只要能先不放弃自己都够了，先熬过当下这段特别累的时光。意义也许就是，看看那些琐碎的意义，比如夏天冰箱里面的西瓜，想吃很久的东西，一段不用紧绷的假期，不用刷题的暑假………
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