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抑郁情绪心理咨询问答
  1. 1.心理创伤太深，需要养，减少创伤刺激
  2. 2.（轻轻把一杯热茶推到你面前，茶香氤氲中声音放得很柔）你发现了吗？伤口就像小动物，越是急着扒开看它好没好，它越会蜷缩得更紧。能和我聊聊最近一次让你觉得「被刺痛」的瞬间吗？比如某种声音、某个场景，或者某个突然涌上来的画面？我们可以像整理旧书一样，慢慢把那些褶皱的回忆摊平。
  3. 3.双向的家属如何陪伴孩子？能提出这样的问题，这个家属肯定是个非常负责任的家属！👍其实，不管你是双向的家属，还是普通家属，陪伴孩子的原则大体是一样的：包容和爱，让孩子知道你对他的爱，大一点的孩子还要增加一份信任。（双向家属需要遵医嘱按时服药，并定期复诊调整用药哦）
  4. 4.我特别能感受到你目前的纠结，矛盾和难受。你感觉玩手机，就会浪费时间，让你很自责，对吗？ 一方面你想在家里玩手机，感觉自己这样碌碌无为，一辈子当个普通人也挺好。另一方面你也希望自己立志，能考个好大学，过出彩人生。这两个自己都是你，希望当个普通人的那个自己是你的本我，希望考个好大学，过出彩人生的那个自己是超我。 本我和超我不是2选1的选择题，是相辅相成，相互促进的。想考个好大学，有出彩的人生，这是你的长远目标，你可以为之去奋斗，努力。但是人不能总在高压下，持续紧绷状态，你需要劳逸结合，想玩手机放松一下，想让自己紧绷的大脑休息一下，能更好的去完成学业，只是需要掌握一个度。你可以每天规定自己玩手机的时间不超过半小时。
  5. 5.感觉现在表达很费脑子费精力，同时找不到好词还觉得累，这是咋回事?精神分裂让我脑子发生了什么改变吗？
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