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代际冲突心理咨询问答
  1. 1.如果真的是焦虑症是需要系统调整的呢，吃药和心理咨询。如果只是焦虑情绪，那就是去接纳它，感受它，慢慢适应这种情况，提高焦虑耐受力，带着焦虑去行动去找解决方法而不是想，把事情分为可控和不可控，可控的去行动，不可控的只能顺其自然，因为它超出我们能力范围了
  2. 2.我也是， 那又怎样呢？ 我的不开心总是有很多的故事，每一个故事都有我的心愿，情绪感受，爱与被爱等， 这些故事都是我的生命力，是我活着的见证。
  3. 3.佛学中的因果，报应，轮回，确实可以短暂的盖住伤口，但是更理性的心理自救和疗愈，才能把佛法的智慧真正融入到自身，对自己有个更加清晰的认知，对问题也有个更好的解决方式。
  4. 4.我的回答可能和心理学关系并不是特别大。 我们来拆拆看: 这里有几个变量，主要有这两个：一个是问题的复杂度，另一个是佛学的深度。 可以理解为佛学是解决问题的工具。 不同复杂度的问题对学习领悟佛学深度的要求不同。 用有点佛系的话说：慢慢接纳它，种子会慢慢发芽，答案也会自然浮现出来。
  5. 5.真正的和解不是强迫自己原谅伤害，而是你不再期待从对方那里获得爱与认可，不再因为对方的言行而情绪波动。 你可以选择保持距离，过好自己的生活，这不是不孝，而是对自己的保护。 缘分一场 只是体验好与坏
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