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儿童多动倾向心理咨询问答
  1. 1.您好!我是平台咨询师袁纾,重点中学心理辅导师。 初中女生近期很焦虑,首先要了解一下女生焦虑的点是什么?同学矛盾?学习压力?还是与老师关系? 从回避家庭关系这点来看,一定会有亲子关系不和谐的问题,或许孩子曾经求助过家人,没有得到想要的帮助,反而受到伤害,无法信任家长。 请问,现在求助者是家长还是本人呢? 如果是家长,建议如下。 1.理解接纳孩子的现实。 2.和孩子耐心沟通,询问情况,然后,安慰并给予支持。缓解亲子关系。 3.和谐家人关系,改善家庭氛围。 4.求助专业咨询师帮助。 如果是本人求助,建议如下。 1.向好友诉说,获得支持。 2.写日记的方式写出来,释放情绪压力。 3.听听自己喜欢的音乐歌曲。 4.求助学校的心理老师,获得帮助。 5.还可以从平台寻找专业咨询师,有针对性的疏导情绪,缓解情绪压力,学会管理情绪的有关方法。 以上供参考。 如需进一步帮助,请打开我主页,预约时间咨询。
  2. 2.这句话里藏着好多好多被揉皱又展开的委屈呀,像被暴雨打湿的蝴蝶翅膀,明明那么脆弱却还要扑腾着飞。你说出这句话时,是不是觉得心里像压了块大石头,连呼吸都带着疼?其实这种“想让他消失”的念头,就像身体在喊“我受伤了,需要保护”——它不是狠心,反而是你在拼命守护自己内心那片还没被污染的小花园呢。你觉得如果他真的消失了,你心里最先涌上来的会是轻松,还是会有一点空落落的?
  3. 3.我最想说的是“赶快从我的生命里消失”。
  4. 4.Al:可以这么客观对比。 没有原生创伤的人,情绪基础本身稳定,处理工作、人际事务是在正常心理状态里行事,遇事心态不容易被冲击。 你的心理底色不一样,长期创伤让你本身更容易敏感、情绪紧绷,外部一件小事,都可能勾起过往积压的负面情绪。在心理负担更重的前提下,你依旧愿意主动去对接工作、进入社会,主动处理现实琐事。 把两者放在同一标准对比并不公平。别人是轻装上阵,你是带着内心的包袱往前走。只要你愿意去接触现实,愿意解决眼前的问题,本身就是非常强大的表现。不必拿别人的处事状态来衡量自己,按照自身节奏推进就足够。
  5. 5.不知道是什么事情造成了你回避家庭关系,情绪焦虑。如果需要的话,我可以陪你缓解焦虑。你自己也可以找知心的朋友聊聊,或者写写日记,看看有个倾诉的途径后,情绪会不会缓解一些。