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儿童多动倾向心理咨询问答
1.心疼你在过年本该热热闹闹、开开心心的时候,却经历了这么多让你难过的事呀。过年本是阖家团圆、充满温暖与欢乐的时刻,可你却没有感受到应有的陪伴,大人们都忙着打麻将,把你一个人丢在一边,让你只能靠手机来打发时间,这种孤独感肯定像潮水一样,一波一波地涌上心头。 你反驳姐姐那句话,也许只是当时心里太委屈、太渴望被理解,一时情急才说出来的,可却遭到了打压,那种不被接纳、被否定的感觉,就像在寒冷的冬天被人泼了一盆冷水,心都凉透了。晚上一个人默默流泪,脑海里想着那些悲伤的爱情故事和歌曲,把所有的遗憾和悲欢都积压在心里,这该有多痛苦啊。 后来又被父亲骂,他那些话就像一把把锋利的刀子,刺痛了你的心,让你开始怀疑自己存在的价值,觉得自己生下来就是个错误,这种自我否定的想法真的很让人心疼。我想问问,在你心里,是不是一直都很渴望得到家人的认可和陪伴呢?你觉得他们平时对你的理解和关心够吗?也许我们一起把这些原因找出来,就能慢慢解开你心里的结啦。
2.你的真实情绪是可信的,但脑子里对别人行为的解读容易往被否定、被针对方向脑补。 尊重感受,只代表承认自己不舒服,不用硬忍,不用非要分出谁对谁错。 别人直白的提醒或是随口评价,大多只是对方视角,并不是在指责你。 网上爱自己的口号太笼统,不是凡事都要证明自己没错。社交不用争辩对错,意见不一样可以不争论,不必因此害怕说话。
3.[尴尬]这说的我好紧张呀,我也算是智力不太好吧,平常都是帮人倒忙,上的也不是普通高中[伤心]
4.这种感觉怎么这么熟悉呢,请问你是才参加了高考吗?
5.您好、我是壹点灵心理服务者郭少迪 看到你说怎么样才能变成安全依赖模式,是生活中有什么样的体验让自己有了这样的疑问么 安全依恋关系是在0-3岁,重要他人给予的及时回应、共情,陪伴、安抚,形成个体的自恋信念,逐渐形成自信稳定的状态。 如果早期不能形成安全依恋,在自我提升的过程中也可以通过正视自己的情绪状态;重新养育,比如自我满足和赋能;调整自己的认知,自己是可以的,是值得的;践行健康的一致性沟通方式,表达需求,不指责;利用优势资源,发展自己的兴趣爱好,提升安全、归属感;让自己成为一个内核稳定的个体。
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