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共2688位“个人成长心理咨询”专家

个人成长心理咨询问答
  1. 1.您好,我是壹点灵公益解答师邱阳月,希望我的回答能帮到您。 我们都在说性格,但是很多人对性格的了解是模糊的。性格其实主要体现在我们对自己、对别人、对事物的态度,和所采取的言行上。 您可能想表达不喜欢自己有些时候待人处事的方式,这给您带来了不少的困扰,但是又不知道怎么办,为此苦恼,迷茫,无措,很想改变这种状况。对吗? 当您问该怎么办的时候,我感受到您很强的改变的动力,相信有这样的动力,您一定能很好地解决当下的困扰。 有句逆耳良言,说的是当下的困难和情绪是由于无知。这个无知是指对这方面的知识了解得不够多。 这就像您在做一道没有掌握的题一样,不了解题目背后的原理,看着它时只会是头脑空白,干着急,您说对吗? 性格分类有很多种,但是不管哪种,都是有多种类型,每种类型的人都有他适合的环境,擅长的领域,合得来的人群。 所以,建议您可以做一些专业的性格类型测评,了解和关注自己的性格特点,发展擅长的领域,跟合自己性格的人交往,相信您会在这个过程中越来越喜欢自己。 不仅如此,性格是不断发展变化的,随着您的年龄增长,您的知识、阅历都会越来越丰富,您的性格也会越来越成熟稳定。当下您不太满意自己的性格,说明您的觉察能力还是很敏锐的。 您目前仍处在青春期,青春期的男女有着非常典型的矛盾心理,这会对待人接物的方式产生影响。 这个时期非常典型的心理不仅仅有叛逆,理想化,还有情绪波动大,注重自我形象,关注异性,出现性幻想,期望独立,但是又未能完全独立,内心非常冲突。这个时期会出现很多的不适应问题。 由于这些变化是在您未了解青春期身心发展特征的情况下发生,就仿佛有一匹马忽然出现,在您头脑里横冲直撞一样,失控,暴躁,无助,恐慌。 这些都是正常的反应,也是青春期必经的过程,处理得当的话,可以发展出令自己满意的稳定的性格。 篇幅有限,三言两语说不完复杂的青春期,您可以从青春期相关的正规科普类书籍或视频中了解青春期,例如:《爸爸给青春期男孩的成长指南》,《我的青春期·青少年心灵指南》,等等。对照着自己的情况,寻找对应的处理技巧。这对您发展出满意的性格有非常大的帮助。 高三学业紧张,这些困扰大大消磨意志,影响学习效率,有一两本成长指南在手,相信可以帮您提升学习效率,缓解焦虑。 希望我的回答能对您有所帮助。祝您早日实现心中期待。
  2. 2.有点想死
  3. 3.你的担忧很正常,发送这样一段话给前任,确实有可能被误解为道德绑架,特别是如果这段话让前任感到被要求或被期望做出某种回应的话。为了避免这种情况,你可以尝试调整你的表达方式。 例如,你可以更侧重于表达你自己的感受和需要,而不是对前任提出具体的要求。你可以说:“这段时间以来,我一直在努力放下过去,但我发现自己还是有些困难。我不是想让你做出什么回应,只是想和你分享我此刻的心情。如果你愿意听,我会很感激;如果你不想,我也完全理解。” 这样的表达方式更注重于你的自我表达,而不是对前任的期望或要求。它能够让前任更自由地选择是否要回应,以及如何回应,从而减少了道德绑架的可能性。 当然,无论你怎么表达,都要尊重前任的感受和选择。如果前任选择不回应或保持距离,那是他们的权利,你需要尊重并接受这一点。记住,你的目标是表达自己的感受和需要,而不是强迫前任做出你想要的回应。
  4. 4.您好,我是壹点灵的心理服务者陈英,很荣幸回复您的问题。 从您的表述中可以感到您现在非常的无助,很害怕,很想逃离这样的家庭,让自己面对更好的未来。您简短的叙述就可以感受到您是一个有思想,有逻辑的人。清楚自己的问题所在,您提到“由于原生家庭的原因”,“不断向他索取很多爱,试图将原生家庭缺失的从他那里补偿回来”。 我可以感受到您强烈想自救的欲望,但是由于限制与父母而不知如何是好。现在的害怕和压力会让您的大脑无法思考,才会出现上课走神的情况。因为您需要把更多的精力投入到人际关系里。学校和家庭的压力,让您疲于应对,无法集中精神学习。 环境确实会影响我们,但是我们也有能力去改变环境。您可以想想自己想成为一个什么样的人,成为这样的人您需要做些什么,怎么做可以成为您想成为的人。并一点点的落实到行为上,思想上。您先专注于自己的内心世界,给予自己能量和爱。慢慢的当您越来越强大的时候,学校和家庭的压力就会越来越小。
  5. 5.您好,我是壹点灵心理服务者田老师。 你说经常幻想和不存在的人谈恋爱,渴望友谊却长期孤独,幻想出一个包容自己的她,还为她写信、创建微信号,现在对她的幻想越来越多,很想她出现,觉得自己病了,也不敢跟别人说。 我能理解你这种复杂的感受,幻想出这样一个人可能是因为你内心太渴望爱和陪伴了。 但也要意识到她只是幻想出来的。 你可以试着多走出去,参加一些社交活动,真实地去结交朋友。 也要学会爱自己,给自己一些关爱和支持。 感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。如有疑问,欢迎私信。谢谢!