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共382位“婚姻不忠心理咨询”专家

婚姻不忠心理咨询问答
  1. 1.我理解你对未来的恐惧和担忧,开始一个新的职业,特别是在一个竞争激烈的行业中,确实需要很大的勇气和决心。你的担忧是很正常的,但也要看到,你正在为自己的梦想付出努力,这是非常值得肯定的。 首先,关于横店的工作环境,你提到可能面临反季节拍摄等辛苦条件,这确实是演员职业的一部分。身体适应能力是可以通过锻炼和准备来提高的,而你对表演的热情也许能帮你克服这些困难。 其次,关于竞争和压力,每个行业都有其竞争和挑战,但请记住,你的价值并不取决于他人的看法或评价。嫉妒你的人并不能阻止你追求梦想,相反,他们的嫉妒可能正是因为看到了你的潜力和光芒。 最后,关于快乐和满足感,这些并不总是来自外部的成功或认可,而更多地取决于我们内心的态度和感知。即使在追求梦想的过程中遇到困难,也要学会在其中找到乐趣和成就感。 你已经在认真生活,这是非常宝贵的。不要过于苛求完美,接受自己的不完美,逐步调整自己的期望,循序渐进地朝着梦想前进。我相信你有能力面对未来的挑战,实现自己的梦想。
  2. 2.以前我总是想着去横店当群众演员我心里在想,我做好了,万全准备我就大大方方的去横店当群众演员我治好了,我的双向情感障碍,我就达不到方方的去那里打工,其实我那时候是怀揣着一个梦想,我能当上演员当上特约演员,经过我自己努力,当上一个正经的演员,但是我现在才发现啊,我把自己看的太厉害了,我才发现梦想和现实的差别是那么的大天翻地覆,如今我一直坚持吃药,我一直我一直吃,我一直在治疗自己的病,我知道自己好的哪里,我也知道我自己有很多的不足,有可能明年我很早就会去横店打工,但是我觉得依然觉得很难嗯直接的去触碰到自己的梦想,因为横店可以接触到很多明星,我自己也想成为明星,可是我现在是多么的无力,多么的站不起来,想去横店,又想又不想去,就是那种害怕又喜欢的那种感觉,很恐惧,很感谢我很担心,我害怕的那些事情都会发生,我也很快乐,因为我可以去我喜欢的地方去做,我喜欢做的事情去做,我做得到的事情去做,我力所能及的事情,我确实以前做过好多个厂里面的工作都不合适,都是嫌我动作太慢了,但是我在那里我也无心在那里学,因为我总是想着找很舒适感最强的工作于是我就想到了群众演员这正好不也是我眼圆梦的一个机会吗?简单的规划人生,但是我又觉得这样的人生太可笑了,我只是因为不偷懒,不想做厂里里面的工作,然后才想着去横店,然后还想当上大明星,这不是很可笑吗我呢?我是不是应该再思考一下?我是不是真的喜欢当明星当演员,你既然想刚好去做演员,这是一份很辛苦的工作,可能冬天还在拍夏天的戏,夏天再拍冬天的戏这种反季节我的身体能适应的了吗?我仅仅是因为喜欢可是身体原因限制阻止了,我不能去呢,或者说我去到那里有很多不可描述的困难呢我不知道我能不能面对这一切,我觉得这是一件很伟大的决定,我觉得这就是我做过所有事情里面挑战最大的一件事,我不知道我在那里会碰到什么人,我会做到什么样的程度,因为现在生病了,现在还是在家里,我还是挺舒适的,等我真正的接触到梦想感受到现实的残酷,感受到竞争的激烈,不知道我的病还能不能好不知道我这一生会不会快乐,我现在就感觉很不快乐,很焦虑的感觉,因为本来就有不少嫉妒我的人,难道那些人就不能放我一马吗?我不知道该怎么办?最近这几天我都没有玩手机,我都是在看书,虽然没有说一心一意全心全意,但我也做到了,认真的去生活可是我仍然觉得很辛苦,我仍然觉得很艰辛,我仍然觉得压力巨大,我比较让我觉得无比你的煎熬,我不知道
  3. 3.我也在街上看到小孩我挺害怕的,因为我的年纪也就十六七岁,大了一点而已,为什么会感到害怕呢?因为童年阴影,我小时候家里穷,容貌太过普通家人又不会给我打扮,衣服脏兮兮的,性格相对野蛮,不讨人喜欢,在学校里成绩很是差劲拖班级的后腿,我成长的环境,我自己的无知,加上在家庭上教育欠缺,思想教育欠缺,就更不讨人喜欢了,在学校里我经常受到孤立,歧视嘲讽与排斥,对自己不自信,把自己处于一个很低下的位置,久而久之就形成了自卑内向过度敏感羞耻心过重的性格,还说什么愧疚,因为别人的一点眼神就认为自己不好,下意识觉得自己不好,那时候我也不懂内向是怎么形成的,小时候我经常听见大人们说我很内向很拧巴,而我心里却想的是他们为什么要这样?我是真的很差? 始终找不到自己的原因。 直到逐渐长大后我才开始意识到,也许这些都是注定的,也许在他眼里像个疯子,但我似乎并没有那么太过在意了,我仅仅关注于我的生活柴米油盐。
  4. 4.能感受到你的焦虑、不安,你急切地想要让自己活得更好,或许你想要有自己的事业,或者工作上有更大的进步,你也想要有自己的爱情、婚姻、家庭、孩子,你希望活得至少不要比别人差。 然而正是这种和他人的比较,是你焦虑不安的重要来源之一。俗话说,人比人得死,货比货得扔。如果能放下这种比较,或许你会好受一些。 放下比较之后,那就是如何活出自己的问题。你需要知道自己的天赋优势,探索自己的人生使命。一个人来到这个世界上,到底是要做些什么?给这个世界留下些什么?明确这些基本的问题,然后制定自己切合实际的目标,制定计划,一步一步的去做。 相亲、找对象方面,很多人相亲失败是因为条件有问题,或者是不会处关系,或者有一些内心深层次的卡点堵点。可以来做一下分析梳理,看看哪里能够帮到你。
  5. 5.你好,我是壹点灵的心理服务者蒋予淇。 感觉自己的一举一动都被别人审判,感觉自己的一言一行都受到他人的品评,非常能理解这种感受和心情,我曾经也这是样,生怕自己说错哪句话做错哪件事,惹得别人不高兴了。但或许更多的是想证明自己是对的,但却又不知道怎么做才是合适的正确的,最终只怕是越弄越错,越描越黑。 其实我们很多人都存在一些非理性认知: 如“过度概括“,仅仅因为一件事或某些事就以偏概全地得出结论,并将其不合逻辑地应用到其它方面。每次起冲突你就非常焦虑,认为是你做错了什么才导致事情发展成这样,但是真的是”每次“都是你的问题吗? 又如”主观推断“,没有支持性或相关证据就下结论。你觉得你的一举一动都受到别人的审判,或许是自己太过于在意别人对自己的评价了,是否曾经有过被负面评价的经历体验对你造成过伤害呢。或许是潜意识的自恋成分在作祟,认为自己必须是正确无误的。 又如”自动化思维“,每当发生什么事时,都会无意识、自动化地根据过去的经验和习惯对信息进行负性思维处理。每次发生冲突你就认为又是你说错话了。 对于这些非理性认知有如下建议: 一、识别自动化思维:a.有什么证据证明这是真的呢;b.有没有其它可能性呢?c.如果你相信你的自动化思维,会怎么样,如果你放弃你的自动化思维,又会怎么样呢?d.如果你是你的朋友,你会怎么想你自己呢?e.如果你的朋友是你,她会怎么想她呢? 二、真实性验证:每次发生什么的时候,观察并记录别人的反应,自己怎么做,对方分别会有什么样的反应,以便验证自己其实并不是别人的中心。 可以理解你这种越想证明自己没有问题,结果却越描越黑,对事情本身没有任何帮助,还更影响你们之间的感情。其实这个时候我们可以先静下来,每个人都有自己的想法,这并不是谁的错,你可以不接受别人的想法,别人也可以不接受你的想法。你还想要和别人保持良好的关系,这并不意味着你要顺从对方的想法,讨好人家。关键在于,你们要接受对方不同的想法,就好比你喜欢苹果,她喜欢香蕉,但你允许她喜欢苹果,你自己可以不喜欢苹果。 又比如在沟通的时候,试着说:恩,我明白你的意思和观点,但我可能有其它的一些看法,我不知道对不对,但我想说说我的看法…… 祝你早日摆脱焦虑和内耗~~~