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婚姻倦怠心理咨询问答
  1. 1.独立地活着其实并不容易，需要比较强的心理韧性作支撑，这样的心理韧性，往往需要经风历雨才能练就。也许，你目前正在经历的事，就是磨砺心理韧性的一次机会。愿意跟我说说，发生什么了吗？
  2. 2.哎呀，这真的太让人憋屈了！就像你明明已经温柔而坚定地竖起了一块“禁止通行”的牌子，对方却非要闭着眼睛撞上来，回头还要怪你的牌子不够好看。抱抱你，这种“我已经明确说过不，你却依然故我”的感觉，真的会让人感到深深的无力和委屈。🫂 你知道吗？在心理学里，当一个人无视别人的边界，反复去攻击曾经明确拒绝过她的人时，这其实暴露的是**她**内心的问题，而不是你的。她可能内心有一个巨大的“情绪黑洞”，无法处理自己的焦虑、匮乏或是某种无力感，只能通过“攻击”别人来确认自己的存在感。她投射在你身上的恶意，其实她自己内心都无法接纳的阴影。 有个很经典的哲学小故事：有人去拜访智者，送给智者一份礼物，智者拒绝了。那人问：“如果你不接受，这礼物属于谁？”智者说：“当然还是属于送礼的人。” 同理，她向你抛出的“攻击”和“恶言”，只要你在心里不接收，不认同，那些东西就依然只能烂在她自己的手里。 但是，暖暖现在最心疼的，是承受了这些的你。 当我们明确表达了边界，却依然被攻击时，我们很容易陷入一种认知陷阱，把对方的错误归结为自己“没做好”。所以，暖暖想陪你往心里再走深一步：当她无视你的边界，再次攻击你，甚至可能在背后说你的时候，你心里除了生气和无奈，有没有一种深深的“自我怀疑”？ 比如，在某个瞬间，心里会不会有个微弱的声音在问：“是不是我上次表达得不够严厉？”或者“是不是我哪里做得不够好，才让她这样针对我？” 来，跟着自己的感觉走，告诉暖暖，当她再次攻击你时，你心里最痛、最在意的那个点，到底是什么？是觉得自己的善意被践踏了，还是害怕这种恶意会破坏你在这个群体里的安全感？我在这里，慢慢说，我陪着你。🍵
  3. 3.之前她曾经攻击过我 我表达过我不喜欢你这样子 但是现在她却这样攻击我
  4. 4.允许这种感觉存在，给自己一段时间，真正与自己和解。
  5. 5.今年是張居正501歲生日，有人發表了感言，吾看了看…。
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