下载APP

首页>心理健康心理咨询

共404位“心理健康心理咨询”专家

心理健康心理咨询问答
  1. 1.您好,我是壹点灵咨询师肖杰。 您所遭遇的这些恶意经历令人心疼。可能并非是您的性格特质导致,而是一些复杂的因素综合作用。有时环境中的不良风气、他人的误解和偏见等都可能引发这样的情况。不要过分归咎于自己,您值得被友善对待。
  2. 2.你如果一直坚定的认为工作就应该讨好,那你就不会发这个啦。怕丢工作怕领导不喜欢,其实深层次都是对自己的不满意和不自信。做自己当然重要‼️因为你找回自己的感觉状态和信心才能过好未来的人生,你想想,你去讨好领导和同事的时候不一样是为了自己的生存和前途努力吗?? 我们人最底层的需要就是满足自己,做自己的主人。 希望对你有帮助
  3. 3.你好, 我是壹点灵 心理服务师,非常感谢你对平台的信任,来到这里倾诉烦恼。 从你的描述看好像是人际关系出了问题,再加上抑郁情绪,让你陷入了情绪的低落、烦恼和困惑,为此为你感到难过。 同学的排挤、霸凌,造谣、失恋,每个事件都会加重你的抑郁情绪。现在我想了解的是在霸凌、排挤的过程中,你向老师和学校反映情况了吗?其实遇到这种情况,最好的办法是向学校和老师反映,维护自己的合法权益。同时也向家庭寻求帮助。如果说没有反应,你是在担心什么呢? 从你后面的描述,你做了分析是性格的原因,你想没有想过试着改变一下?比如说,勇敢地说不,学会拒绝等等。 只能帮到你这里,若有其他问题,欢迎私聊。
  4. 4.“生怕”两个字非常形象的表达出了你在两种状态化时的恐惧与焦虑。 我先说一个故事,看是否有助于你理解我的观点:一个婆婆有两个女儿,一个卖太阳伞,一个卖雨鞋。晴天的时候他就担心卖雨鞋的女儿卖不出去雨鞋,雨天的时候他就担心卖太阳伞的女儿生意不好。所以他每天愁容满面,有个路人知道情况后和他说,晴天的时候你就想卖太阳伞的女儿生意好雨天的时候你就想卖雨鞋的女儿生意好。从此老婆婆果然笑容满面了。 有的时候我们很难控制在哪一种状态,这种生怕只会让我们更加的内耗,那不如就享受所在的状态,可能就会不一样。 我们的情绪很多是有想法决定的想法不一样,就会有不一样的感受。 希望我的回答可以帮助到你。
  5. 5.嗯,这句话很有哲理。不过,有时放松似乎并不容易做到,我们可能会不自觉地逃避面对自己的某些部分,或者内心存在一些冲突。你能分享一下,你觉得在放松的过程中,最大的挑战是什么吗?有没有某个特定的情境或情绪让你觉得难以放松?