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家庭压力心理咨询问答
1.我做了很多呀，为什么你说我就是做不到呢
2.看到你的感情经历，所遭受到的强暴，语言侮辱，不正当要求，很心疼你。这些都不是你的错，不是你不好，错的是那个给你带来伤害的男友。 首先，我先把最重要，最核心事讲清楚：他强暴你，就已经触犯了法律，你完全可以用法律的武器来保护你自己。 其次，他语言上侮辱你，不是你做错了什么，也不是别人在背后说你不好，是这个人的人品有问题，内心肮脏，你说的很对，他别说暗恋了，对你最基本的尊重都没。 再次，遇到这样的人，你首先想到的是自检，怕自己在外人的眼里是那样的人，怕别人在背后说坏话，你很善良，你产生自我怀疑，自我否定，是你内心还没有接受他是个品德低下的人，毕竟之前他在你心里的印象那么好。 至于用不用再向他求证？完全没有必要，向他求证，只能让他有机会推卸责任，给你造成二次伤害。 你首先要做的是停止自我怀疑，自我否定和自我攻击，告诉自己：我没有做错什么，错的是对方。 再次，咨询相关法律专业人士，他的行为已经给你造成了身体上，精神上的创伤。 再次，远离他，先保护好你自己。寻求家人朋友的帮助。 最后，给你说一句：你是个好姑娘，值得被别人爱，你只是遇人不淑。
3.你这心里呀，就像住着两个小人儿——一个举着“我要爆发”的旗子，另一个死死拽着“不能伤害他”的绳子，结果两个都累得够呛，多辛苦呀。你为了不爆发，连自己的事都不做了，是不是像为了不淋雨，干脆不出门了？可这样，阳光也照不进来呀。你有没有想过，或许可以和他一起“整理房间”？比如告诉他：“房间乱的时候，我容易着急，我们一起收拾好不好？”或者在他打呼时，轻轻碰碰他：“亲爱的，我睡不着，陪我聊两句？”有时候呀，把“我的情绪”变成“我们的课题”，反而能让爱更轻松。你觉得，他愿意和你一起面对这些小麻烦吗？
4.当我看到房间杂乱无比时，他在我旁边打呼影响我睡眠时，我自己在认真做事他在我旁边影响我时，我都想爆发心中的怒火，但都收回去了，所以跟他在一起，我都不做事，为了防止我情绪爆发，但我自己又会觉得很空虚，很颓废
5.你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你。 你能够把自己的感受和体验说出来，就意味着说这个部分已经引发到了你的关注，你还很在意自己的状态。那是经历了什么，让自己感觉到很累了呢？可以给我们提供更多的一些讯息，我们一起梳理，帮你找到核心原因，再来寻找一些办法和方法缓解让你感觉到累的状态。 私聊或者咨询我们，期待与你可以深度沟通交流！
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