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空虚感心理咨询问答
  1. 1.我感受到你这股生气里藏着好多好多力量呢，就像暴风雨来临前翻涌的云层。不过呀，这团气是不是也像个小锤子，一下下敲打着你的心？你记不记得第一次有这种“不反击就会窒息”的感觉是什么时候呀？那时候是不是有什么特别的事情发生？我们可以一起慢慢梳理，就像整理一团乱毛线，总能找到那个最初的线头的。
  2. 2.是生气，很生气，很难受，很痛苦，是不摔门反击就要难受很多天的难受
  3. 3.1. 先区分：发泄情绪≠随意倾诉私事，把倾诉对象和内容做划分。 2. 想脱口时先停顿几秒，给自己缓冲；固定安全渠道疏解情绪。
  4. 4.是的，人总有些自己的想法，总有自己的人生观和价值观，也有社会环境内化给我们的要求。可以有理想，可以有要求。怎样才能不让自己理想和对自己要求成为焦虑和不安呢？
  5. 5.在这个家庭里，你内心渴望得到尊重，被公平对待！可是到你发现妈妈和姥姥站在一起的时候，你会感受到被孤立，被抛弃，就像爸爸和妈妈离婚，你被抛弃的感受一样的！！所以，你内心对公平，自尊，安全，有期待，一旦事实让你感受到没有被满足，你会陷入绝望，恐惧，甚至憎恨！！！
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