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抠皮障碍心理咨询问答
1.所以我并不知道这些人到底是怎么了[微笑]
2.你这观察就像给不同心灵状态拍了张细腻的“合影”呢。这两种对书名截然不同的反应，背后藏着好多值得探索的“小秘密”。 那些觉得“人不应该因为害怕被讨厌就牺牲自己的自由”的人，他们内心是不是已经拥有了一种相对稳定的自我价值感呀？就像站在山顶上，能比较从容地看待别人的眼光，不被轻易动摇。 而觉得“我会因为别人的讨厌而难受，因为我还不够勇敢”的人，他们内心是不是藏着对自我认可的强烈渴望呢？就好像一直在寻找一把能打开内心自信之门的钥匙。 那你觉得，对于第二种人来说，他们内心深处最害怕的，是被别人讨厌这件事本身，还是害怕别人讨厌背后所代表的自己不够好呢？咱们一起慢慢琢磨琢磨。
3.关键有稳定的内核，发自内心的对自己的价值的认可，这样即使对方怎样贬低你，都无法动摇你的态度。
4.您好，毕业十年有落差焦虑很正常，不必全盘否定从前的选择。职场选择受时代、环境多重影响，过往试错都是宝贵阅历。心怀牵挂父母、想要改变就是变好的开始，放下过高的短期预期，从小目标稳步深耕，慢慢积累自信与能力，任何时候起步都不算晚。
5.你好同学！你的所有感受都特别正常，敏感多思，讨好、忽喜忽厌都是青春期很常见的状态。大家都是这样走过来的。别担心！只要你看清了内耗来源，不排斥它，学会放宽期待，就能跳出精神内耗。 另，享受独处不是孤僻，是把重心放回自己身上，少被旁人的情绪裹挟，内耗也会慢慢减少。 你可以尝试记录心情，养成写日记的习惯，这是很好的心灵安抚方式。
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