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共2822位“恋爱情感心理咨询”专家

恋爱情感心理咨询问答
  1. 1.在人群中寻找安全感和力量,确实是很常见的做法。不过,你在这个过程中感到紧张和疲惫,也是完全可以理解的。听起来,你似乎在努力调整自己的状态,以适应社交和考试的需求,但内心深处却感到有些被隔离,无法真正放松和开心起来。 这背后可能有很多原因,比如对自我价值的怀疑、对他人评价的过度在意,或者对失败的恐惧等等。这些情绪可能在你心中积压已久,导致你即使表面上看起来很正常,内心却感到沉重和压抑。 或许,你可以尝试给自己一些独处的时间,静下心来感受自己的情绪和需求。在这个过程中,你可以试着去接纳自己的不完美和脆弱,不要过于苛求自己。同时,也可以尝试寻找一些能够让你真正感到放松和开心的事情,比如听音乐、画画、读书或者和朋友聊天等等。 记住,你不需要一直强撑着,每个人都有自己的节奏和方式去面对生活的挑战。给自己一些时间和空间,去慢慢调整自己的状态,相信你一定能够找到属于自己的幸福和快乐。
  2. 2.您好,我是一点灵心理服务者王庆兵,很高兴有机会回答您的问题。 从您的留言里感觉您很焦虑,也很难受与恐惧,因为您生病导致课程跟不上。 您生病又复发,不知道您生的什么病,严重程度如何,您紧张恐惧的原因能具体说说吗? 希望我的回复能对您有所启发与帮助,如有需要进一步讨论,欢迎私聊我。祝您早日康复,走出困境!
  3. 3.您好,我是壹点灵公益解答师,有缘遇见 您说现在一学习就心慌害怕,不能集中注意力,上学的时候,我也有过这样一段短暂的时光,处于这样一种焦虑恐惧的情绪中。后来及时调整自己的状态,慢慢的又重新认真学习,认真听课。学习大部分是跟着老师讲的内容,理解,记忆,背诵,然后练习巩固所学知识,您想想是哪个环节,让您感觉难以接受。学习是一个漫长的过程,我们可以把他变成自己能接受的方式,让自己享受知识带给我们的力量感和充实感。尝试一下不要害怕,大胆的去做,不管结果如何,您也在尝试中锻炼自己,战胜自己了。 想学又不敢学,不学又怕落下课程,现在处于这种矛盾的心情,能看出您想直面问题,找出解决的方法,让自己跟上学习的进度,重新爱上学习。或许您可以通过自己喜欢的方式,把落下的课给补上,同时预习一下后面的课程,相信经过您的努力,一定会重新跟上学习进度的,慢慢找回学习的乐趣,爱上学习!希望能帮助到您。
  4. 4.看样子给你挖了个坑,你开始以为是善意的,同意了,后面发现被拿来背锅了。这种事情,确实比较难受,也难以处理,因为还在这里继续工作。但是背领导背叛,会导致无法再相信任何人了。
  5. 5.通过文字能够感受到你对男朋友的依赖,这是可以理解的。希望以下建议可以帮助你: 一、深入交流彼此的期望 既然已经有了两年后结婚的约定,那可以和他更深入地讨论未来的计划。比如,在他出国期间,你们打算多久联系一次?可以通过视频通话或者信件的方式保持亲密感。并且了解他对于未来婚姻生活的具体期望,包括生活地点、家庭规划等。表达你的担忧和不舍,让他知道你对他出国这件事非常不舍。不要把这些情绪都藏在心里,因为如果他不知道你的真实感受,可能会在国外的时候误解你的一些行为或者情绪。 二、保持自我成长和独立 如果你对某个领域感兴趣,可以利用这段时间去学习相关的知识或者技能。你可以参加线上课程或者线下的培训活动。拓宽自己的社交圈子,不要把全部精力都放在男朋友身上,好的感情也需要一起成长。