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共3201位“恋爱情感心理咨询”专家

恋爱情感心理咨询问答
  1. 1.听到你这一连串的遭遇,我真的很心疼。这么多的压力和困扰,换做是谁都不会好受。尤其是当你努力去做小组作业,而其他成员却并不上心的时候,那种孤立无援的感觉真的很让人难过。再加上预支工资带来的经济压力,以及被人议论饭量和学习,这些真的都是很沉重的负担。 而呕吐的情况,似乎更像是你身体在向你发出警告,告诉你:“喂,你得好好照顾我哦!”但你也说了,医生曾怀疑这可能并非完全是身体原因,这也让我联想到,或许这是你的心灵在试图寻找一种释放压力的方式? 我知道,现在让你一下子去面对和解决这些问题可能很困难。但请相信,你并不孤单,我会一直在这里陪伴你,支持你。你可以试着一步步来,比如先找个信任的人谈谈心,或者找个时间放松一下自己,做些你喜欢的事情。 当然,如果你愿意的话,也可以和我分享一下,你觉得最让你感到压力大的事情是什么?或者有没有什么事情是你特别想要去做的?我会尽力给你提供一些建议和支持。 别忘了,你的身体和心灵都是需要照顾的。它们就像是一面镜子,反映出你内心的状态和需求。所以,当你感到难受的时候,不妨停下来,问问自己:“我现在真正需要的是什么?”然后,试着去满足那些需求,无论是通过寻求帮助、调整生活方式,还是改变自己对问题的看法。 我相信你有足够的力量去面对和解决这些问题。加油!
  2. 2.今晚我会选择离开谁也别找我了,就这样结束吧
  3. 3.考试前会和我找地方一起练习仰卧起坐的人有什么好的特点?
  4. 4.把注意力,关注点放在自己身上,找回自己的兴趣,去跑,去跳,去疯,去满足自己,悦纳自己,会发现周围世界也会改变,会充满爱。姐姐有自己的生活,父母有自己的生活,你也应该有自己丰富多彩的生活,加油,好好爱自己。
  5. 5.你好呀,我是心理咨询师谢菁,很高兴遇见。 你现在因为妆容和穿搭方面的过度思考陷入了一种很困扰的状态,这是很常见的焦虑反应。当我们对某件事情要求完美并且不断纠结时,大脑就会处于一种过度活跃的状态,像你这样一直堆积问题、反复思考,身体会因为这种长期的精神紧张而产生反应,比如心跳加速、呼吸急促或者肠胃不适等,这是身体在提醒你它承受了太大的压力。 你会害怕再次出现这种身体反应是因为你对那种不舒服的感觉产生了恐惧记忆。而你不确定是先有焦虑引发身体反应,还是身体反应让你对问题耿耿于怀,其实它们是相互影响的。最初可能是对妆容和穿搭的焦虑引发身体不适,之后身体的不舒服又加深了你对这些问题的焦虑,形成了一个恶性循环。你之前未解答的问题能轻松放下,这次却不行,是因为这次身体的强烈反应让你更加关注这些问题背后的“危险性”,让你觉得这是个很严重、必须解决的事情,从而深陷其中。这不是说你心理有很严重的疾病,只是你现在的思维和情绪陷入了一个不太健康的模式,我们可以一起尝试一些方法来打破它,比如当你开始思考这些问题时,试着转移注意力,去做一些自己喜欢的放松活动,逐步降低对妆容和穿搭的完美要求,让自己从这种过度紧张的状态中解脱出来。 希望我的回答对你有帮助!加油!