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恋爱情感心理咨询问答
  1. 1.听到你如此烦躁、迷茫,甚至有自杀的想法,我感到非常担心。在任何时候,自残或自杀都不是解决问题的办法,而且会给周围的人带来巨大的伤痛。 你在学校里感到被当作傻子,这可能会让你感到很孤独和无助。然而,我想强调的是,每个人都有自己的价值和独特之处,你不是傻子,你的存在是有意义的。试着关注自己的优点和长处,培养自信心,相信自己可以做到很多事情。 在家里,如果你觉得自己是累赘,这同样是一种沉重的心理负担。家庭成员之间的关系是复杂而深刻的,你并不是他们的累赘,而是他们重要的一部分。尝试与家人坦诚沟通你的感受,让他们了解你的想法和情感,或许他们可以给你提供一些帮助和支持。 最重要的是,请记住寻求专业的心理健康支持。心理咨询师或心理治疗师可以提供具体的指导和帮助,帮助你应对负面情绪和压力。你可以告诉家人你的困扰,并请他们协助你就医。 生命是宝贵的,每一次困境都是成长的机会。请相信自己的能力,勇敢面对挑战,并寻求适当的帮助。你会逐渐走出迷茫,找到属于自己的方向和未来。
  2. 2.你的自我价值感太低了,多做一些自己所擅长的事情,然后在这里面找价值感,哪怕这件事情再小,不过只要能给你心里带来好受一些,那就足够了。
  3. 3.您好,我是壹点灵心理服务者陈英,很荣幸回复您的问题! 听起来您在社交场合中遇到了一些挑战,这其实是很多人在社交互动中都会遇到的问题。您的感受和反思很深刻,这说明您在自我认知和社交技能上有着很好的意识。认识到自己的社交风格和偏好是第一步。您已经意识到自己倾向于一视同仁,这很好。了解自己的舒适区和不舒适区可以帮助您更好地设定边界。 您提到总是一视同仁,害怕拒绝别人,但是心里又很纠结。其实您不必对所有人一视同仁,尤其是在您感到不舒服或者认为某些人不适合您的时候。设定边界并不意味着您不友好,而是在保护自己的情感健康。专注于建立深度而非广度的社交关系。与那些您真正感到舒适和享受的人建立联系,而不是试图取悦每一个人。您不需要在所有情况下都保持中立。有时候,选择和某些人站在一起是健康的,尤其是当这种选择与您的价值观念和情感需求相符合时。 在社交的过程中增强自信可以帮助您更好地处理社交场合。当您感到自信时,您更有可能坚持自己的选择,而不是因为害怕拒绝而做出妥协。学习有效的沟通技巧,比如如何礼貌地拒绝邀请,或者如何表达您想要更多时间与某些人相处的愿望。改变社交习惯需要时间和练习,不要对自己太过苛刻。每次小小的进步都值得庆祝。通过实践和反思,您会逐渐找到适合自己的社交方式。
  4. 4.嗯呢 我一定长心眼注意安全 求助爸爸妈妈 不和男的单独出去
  5. 5.说话直来直去,不懂拐弯抹角,一方面说明您是一个没有心眼,心直口快的人,很单纯很善良,懂你,熟悉你的人会知道你的性子,不会和您计较 但不会说话很多时候往往会得罪人,影响人际关系,也是情商低,智慧不足的表现,目前您已经受到了这方面的困扰,非常理解您 如何去改变现状呢?可以参考 一、少说,尽量不说。沉默是金。一句话在没有说出去之前,你是它的主人,说出去以后,你就是它的奴隶。不要把“我这个人说话比较直接”,作为自己的免死金牌。也别指望别人会用“刀子嘴豆腐心”来理解你,因为别人可能压根不需要你的指点。你通过语言让别人不舒服了,这就是人际交往的障碍,需要调整。不然的话,时间长了容易没朋友。 二、随时自省。每当感觉自己每说错一次话,就立刻记录下来,有空就翻一翻。另外,也可以记录别人表达很棒的说法,作为正面学习清单。不论是你从朋友身上学到的,还是从书籍中看到的,都可以为自己所用。 三、掌握说话技巧。好的沟通方法大概是以“糖衣炮弹”的形式出现,外表柔软,容易让人听进去。特别是当你想给别人提意见,甚至是批评别人的时候,一定不要不顾他人感受,像竹筒倒豆子一样一股脑地说完自己的想法。 四、多读书,提升修养与格局,自己的很多毛病就会被自动修正。比如《非暴力沟通》《沟通的方法》《关键对话》等,或者看一些口才情商课也会有所改善 愿你不断完善自己,成为更受欢迎的人。