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共1位“恋爱暴力心理咨询”专家

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李艳利

婚姻家庭原生家庭亲子教育

擅长领域：亲子关系：亲子关系融合，逃学厌学，学习动机弱。 婚姻关系。

个人介绍：中级心理咨询师学员

内蒙古-通辽 持证5年 在线帮助过2532人次

5分 90元起

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恋爱暴力心理咨询问答
  1. 1.唉，对于很多事情我想不开，我累了，就这样吧……
  2. 2.心疼你这段时间这么煎熬呀。皮肤差、失眠，这些就像生活给你出的难题，让你心里满是焦虑。我想问问，在你心里，有没有觉得是什么事情像根刺一样扎着，才让你没办法和自己和解呢？是生活里突然发生的某个变故，还是长期积累下来的小烦恼呀？咱们一起把这“罪魁祸首”找出来，说不定就能慢慢走出这困境啦。
  3. 3.看到你的描述，一个优秀的你凭借自身努力考上了事业编也收获了爱情，但是你清晰地知道这些外在的荣耀并没有给你的安全感加冕，而是恨不得24小时希望跟对象在一起。你的胡思乱想，一个人气到胸闷，这种感觉就像对着一艘空船大喊无人应答的崩溃。但是请相信我，这不是病态，你太缺爱了，缺爱并不意味着羞耻，说明我们在自我成长里不断瞥见了精神不断生长的自己，照见了自己心理的黑洞，这不是你的错，不用怀疑自己，你只是太希望从他人的眼里看到被需要的感觉，目前你把精神和注意力太多的关注在了男朋友身上，似乎只有跟他在一起的共生状态才能让你有确认感，这种需要被爱的感觉太真实也太让人心疼。你说你的童年经历，我不知道你的童年经历了什么，但是，我看到了一个长大的女孩依然想要去拥抱那个没有长大的内在小孩的决心，因为觉知就是看见就是改变的开始。我想说，我也曾经跟你一样。我不会跟你说，别把注意力别放太多在男朋友身上，因为目前的你可能没法很快这么去做，但是我想告诉你，你可以多关注自己，关注你拥有的“资源”，你有很好的工作，也会有朋友，有曾经对你很关注的长者，也有可能是咨询师，也有可能是一本书……这些就像：你左手是男友，右手是这些资源，你不可能砍断左手，但是你可以做到给右手加码，这样我们会实现一种平衡，那就会从像落水抓住浮木的感觉到这个人的出现让我锦上添花。于你，于你的男朋友都是一种很自由的状态。我想说这些也许对于现阶段的你来说有点说之容易做的时候特别难的感觉，但从我的实践和我受训接触的案例来说都有得到应证。允许自己带着症状去生活，焦虑也好，痛苦也好，每次耐受一点点，别停止经营自己。我们也可以换个角度来看，从爱情自身来看，爱情是彼此的吸引，你每次内耗难过的时候，你可以问问自己：如果我是我的伴侣，我会喜欢这样的自己吗？相信你很快有自己的答案。希望我的回答能给你一点点启发，如果你想跟我聊聊，我会跟你一起去深入探索为什么我们会这样？我们做些什么可以去缓解和更新我们自己的认知等等。祝好～
  4. 4.我跟你一样，这种感觉太让人窒息了
  5. 5.看到你说你的处境已经被孤立了，你的现在处境被迫不得不还得和他保持连接，被他感染焦虑，很能感受到你现在的郁闷，可以走到户外，和运动、书和自己建立依恋关系
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