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内疚自责心理咨询问答
  1. 1.听你这么说我能感受到你心里有团火，像是被什么不公平的事反复灼烧过一样。你之前是不是遇到过让你特别难受的场景，比如当来访者倾诉暴力时，有人曾用“他们也有苦衷”这种话替施暴者开脱？这种被忽视的痛，一定像心里扎了根刺吧。其实你这种“不再追问苦衷”的坚定，反而像是在给受伤的人撑起一把保护伞——你希望他们知道，错的从来不是被打的人，对吗？
  2. 2.我说的这个是男生，他特别敏感细腻，我是女生[破涕为笑][破涕为笑]
  3. 3.对待暴力相关的咨询，我不管实施暴力的人是谁，只要来访提出来自己挨了打，遭受了虐待，爸爸妈妈对我拳打脚踢，我以后一律回答“那你报警了吗？肯定很疼吧”，我再也不问什么“他们为什么打你呀？你还记得吗” 以后因为遭受各种暴力来寻求我的帮助的人，我再也不会让他们去承受本应是施暴者该承受的羞耻，痛苦，后悔，反思，舆论压力。 我以后不会对这类试图强调自己也有“苦衷”的施暴者有任何的同情，至于他们会怎么样，那是他们的事情，本来就应该是他们的事情
  4. 4.有看到你们在处理事情的沟通模式是怎么样的吗？ 一个是讲道理，一个是讲感情，不在一个频道，无法沟通。 指责和冷战是伤害感情的二大杀手，让双方心力交瘁。 你可以对他表达出你的感受：你的某行为，让我感到… 你可以对他表达出你的需求：我很在乎你…；我很期待… 你可以表达对他的肯定：你…，让我看到你的担当… 用积极肯定的语言让他向你期待的方向发展！
  5. 5.可能小时候在家里被兄弟姐妹欺负，为了家人的安宁没有告诉父母，或者为了跟朋友好好相处，获得朋友的认可，自己一直委屈求全，希望换来父母的理解，朋友的喜欢。时间长了别人可能就觉得你比较软弱，喜欢让步，有些可能是有意欺负你，有些可能是无意识的，觉得你一直都喜欢这样。 为了改变这种状况，要建立边界感，对自己不喜欢或者厌烦的事情要勇敢的说不，学会拒绝，可以从小事开始，觉得自己有理也要勇敢表达出来，而不是忍忍就算了
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