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青春期叛逆心理咨询问答
  1. 1.同学看到你的文字，心一下子揪了起来。休学一年半重回学校，上课听不懂，周围的一切变得那么陌生，你感到孤独，窘迫，自卑，无助，你看起来像与周围的一切格格不入的局外人，在学校的每一刻都让你如坐针毡。你内心藏着太多的委屈，孤独，不被理解。你抽烟，喝酒，说脏话，并不是你内心想变成这样，而是你给无法安放的情绪找一个出口。你怕自己变坏，说明你是一个对自己有要求的孩子。 你不需要立马能够学会课本上的知识，不需要立刻融入学校的氛围，不需要立刻回答上老师的问题，不需要刻意在意别人对你的看法。你可以先找一找在学校中能让你舒服一些的事情或者朋友，慢慢融入。
  2. 2.你没有错，只要身心是健康的，你有权利决定吃不吃呢！
  3. 3.听到你在问的那句话——“我就是不想吃有错吗？”这句话背后，没有任性，也没有不知好歹。让人感受到的，是一种被反复催促、反复不被真正信任之后，憋闷到极点的窒息感，是一个人在边界被不断触碰后，最真实、最正常的心理反应。 你不是“不知好歹”。恰恰相反，你察觉到的是一种让你无法呼吸的、无处不在的催促感。信任的断裂也许是你真正的困境，你知道奶奶不是 “坏”人，她是真的担心，但你也清楚地知道她无法真正替你保密。 当一个人身体的、心理的、行为的的空间反复被侵入，再柔软的内心也会长出一层保护性的壳——厌恶、冷漠，那不是你变坏了，那是你在保护自己心里最后一点“我想按照自己的感觉生活”的东西。
  4. 4.好，谢谢您[握手]
  5. 5.我特别能懂这种掉进低谷、没人接住你的那种无助感。 一年半脱离校园，突然猛地扎回初中课堂，所有人都在节奏里，只有你像被落在外面的陌生人。课本是陌生的，知识是断层的，听课跟不上，被老师点名只能低着头窘迫到发烫，考试看着整张卷子一片空白，那种茫然、自卑、手足无措的滋味，真的太熬人了。 你不是笨，也不是学不会，只是落下的时间太长，衔接不上而已。换任何人断开这么久再回去，都会是这种手足无措的样子，这不是你的错。 至于后来学着抽烟、喝酒、说脏话，根本不是你真的想变坏。你只是太孤单了，心里的委屈、落差、迷茫没人倾诉，没人理解，没人伸手拉你一把，只能自己找一个粗糙又荒唐的方式，把心里那些堵得慌的情绪，勉强压下去、安放起来。你只是在偷偷自愈，用了最伤害自己的方式而已。 其实你心里一直都清醒，也知道这样不对，只是当下的孤独和落差，把你困住了。 不用逼自己立刻跟上所有人的进度，也不用怪自己变得不一样。可以慢慢来： 不用一下子听懂全部，每天只弄懂一个小知识点就好；不用害怕被点名、被看不起，暂时跟不上一点都不丢人；那些不好的习惯也不用一下子逼自己戒掉，先慢慢少一点，把情绪换一种方式安放，哪怕只是写写心事、慢慢往前走。 你不是坏孩子，你只是受过冷落、独自扛了太久委屈。值得被理解，也值得慢慢把自己拉回正轨，一点点找回底气和状态。
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