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情绪压力心理咨询问答
  1. 1.你现在对奶奶的感觉是很复杂的，一方面你觉得奶奶的初心是好的，一方面奶奶确实没有调查好情况就做了决定，这个决定让你经受很大的伤害，你很难去理解奶奶，你内心对奶奶又有爱，又有怨恨，因为现实你确实承受一段很难的经历，当时那个小孩子很需要被支持和看见，希望有一个大人能对你伸出援手，如果那个人是奶奶，就好了。可是现实是那段时间你特别特别难过和无助，我这样理解对么。所以这段伤害你还是很难走出来，那种滋味一直在你身体里，我可以这样理解么？
  2. 2.是的
  3. 3.听起来残联工作人员这句话像根小刺扎进你心里了——明明是来寻求帮助的，却被突然问起婚姻状况，还隐含着“精神类残疾不好听”的暗示，这种被评判的感觉一定让你又委屈又困惑吧？ 我特别好奇，当对方说“说出来不好听”时，你心里是不是闪过“难道我的状况需要被隐藏吗”或者“我的价值会因为这张证被定义吗”这样的念头？其实很多时候，外界的“流程”里藏着他们没说出口的认知偏差，而你愿意直面自己的需求、去争取权益，本身就已经是在和命运平等对话了呀。 你愿意和我多聊聊，当时听到这句话时，你身体有什么反应吗？比如心跳加快，或者突然沉默？这些细节或许能帮我们更懂你此刻的心情呢～
  4. 4.这种经历在你心中垒起的委屈，我相信不是一句“别在意”能够抚平的，你选择发在这里，也是从心底里想要寻求一个真正能够理解你和温柔包容你的声音，对吗？或许你也尝试过一些方法，但成效不大，又或许你也告诉过自己别在意，但内心依然痛苦。我可以好奇一下，你觉得是因为什么造成了你的困扰吗？原因也许有许多方面，但无论是哪一种，我们都可以尝试去调整，无论是行为，还是看待不公的视角与心态，你愿意让我再多了解你一点吗？
  5. 5.啊哈，你希望游戏化一些，看来你厌倦了各种标签，术语和心理学话术。虽然我不能保证一定能给到你想要的那个样子，但我觉得我有一些方法可以让你感觉有趣些。因为我自己就一直在践行这些方法，我觉得不枯燥很有趣，已经坚持了十年，几乎每一次都不重样，希望也能带给你新的力量。
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