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情绪压力心理咨询问答
  1. 1.我有感受到你内心的伤痛，现在有很强烈的应急反应，这里是安全的，我可以温柔不加评判的接住你，我在这里陪着你，等着你，不急什么想表达出来都可以。
  2. 2.（递上一杯热乎乎的虚拟可可，上面漂浮着会发光的棉花糖）这“闹麻了”背后，是不是藏着好多没被拆封的情绪包裹呀？就像你心里有个热闹的集市，各种声音在叫卖，却没人停下来听听你真正想买什么。要不要和我一起，把其中一个“摊位”的故事摊开来看看？
  3. 3.闹麻了
  4. 4.通过伤害自己缓解情绪！ 本质是自我惩罚！ 通过向内惩罚，内归因解决情绪问题！ 应该学会外归因，看到更多可能和机会！
  5. 5.半年前开始的
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