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亲子冲突心理咨询问答
  1. 1.题主，您好！我能感受到您正在经历的这些症状让您非常困扰和害怕，尤其是那种失控感和对未知的恐惧。幻听、解离、记忆空白、身份混淆以及那些侵入性的想法和声音，这些体验叠加在一起，确实会让人感到极度不安和孤立无援。 根据您的描述，这些症状：幻听、解离/失忆、身份混淆、闪回、侵入性想法、焦虑加剧时的症状恶化确实非常复杂和严重。它们需要专业精神科医生进行深入评估和诊断。例如： 严重的创伤后应激障碍： 闪回、侵入性记忆、解离、焦虑加剧时症状恶化，这些都可能是严重PTSD的表现。过去的经历（特别是19年抑郁焦虑期间或之前可能经历的创伤）可能仍在深刻地影响您。 解离性障碍： 这是最需要认真考虑的方向之一。 解离性身份障碍： 您描述的“脑子里有许多声音”、“有些时候可以和脑子里的那些人对话”、“分不清自己是谁”、“害怕分裂”、“解离时记忆消失”、“19年后的记忆没有印象”以及担心伤害别人，这些都是DID的核心症状。声音可能来自不同的部分/身份状态。解离性失忆非常常见。 其他解离障碍： 如解离性失忆症、人格解体/现实解体障碍等，也可能解释部分症状（如记忆空白、解离感）。 伴有精神病性症状的重度抑郁障碍或焦虑障碍： 严重的抑郁或焦虑有时会伴随精神病性症状，如幻听（尤其是批评性、辱骂性的声音）。 作为心理咨询师，可以帮助您化解目前的焦虑情绪。您提到“很怕现在已经分裂了但是我自己不知道”以及“怕会做出伤害别人的事情”，这种担忧本身是非常真实的。我想先向您确认一个非常重要的事实：解离（包括最严重的DID）本身并不会让人突然变成暴力或危险的人。 解离是一种在无法承受的创伤或压力下产生的生存机制，是大脑尝试保护您的一种方式。绝大多数经历解离的人都不是危险的。您现在的担忧，恰恰反映了您内心对安全和不想伤害他人的在意。 在获得精神科医生的评估和诊断后，针对性的心理治疗将是康复过程中极其核心的部分。  心理咨询师（特别是擅长创伤和解离障碍的治疗师）可以在医生的协作下为您提供长期的帮助： 理解症状： 帮助您理解这些声音、解离、闪回等现象的意义（它们通常与未处理的创伤或极度压力有关），减少恐惧和污名感。比如，那些‘安慰您’的声音，可能代表了您内在需要被安抚的部分；那些指责辱骂的声音，可能内化了过去的伤害经历。 学习应对技巧： 教您具体的、安全的策略来应对：强烈的情绪和焦虑： 如深呼吸、正念基础练习（需谨慎，某些形式可能诱发解离）、接地技术。 令人痛苦的幻听或闪回： 如学习如何在声音出现时不与之对抗或过度卷入，学习识别闪回的触发点并在安全时练习应对策略。 解离状态的缓解： 如温和的“回到当下”的练习（聚焦感官：看周围5样东西、听4种声音、触摸3样物品、闻2种气味、感受1种身体感觉）。 侵入性想法： 理解这些想法只是想法，不代表您的意愿或您会付诸行动，学习如何让它们来去而不被过度惊吓或纠缠。 处理创伤： 这是核心。在建立了足够的安全感、稳定性和应对能力后，在治疗联盟非常稳固的前提下，治疗师会以非常谨慎、缓慢、可控的方式帮助您探索和处理那些引发当前症状的创伤经历（19年及更早）。这绝不是一蹴而就的过程。 寻求支持： 如果身边有让您感到安全、值得信赖的人（朋友、家人），可以让他们知道您最近状态很不好，需要一些支持（不一定是详细解释症状，可以说“我最近心理很不舒服，需要看医生”）。让他们陪您就医也是支持。 您当前最重要的任务：寻找当地精神卫生中心、综合医院精神科或寻找擅长创伤相关障碍和解离障碍的精神科医生。如果觉得困难，可以请信任的人帮忙查找和预约。 保持联系： 如果您愿意并且我们之间有持续的咨询关系：在我们等待医生评估的同时，我依然在这里支持您。我们可以一起讨论如何应对当前的困难情绪，练习一些安全的稳定化技术，以及为就医做准备。请记住，寻求医学帮助是走向康复的关键一步。 我是壹点灵入驻心理咨询师，希望以上分享能够帮助到您。
  2. 2.可以拿之前的数据分析来当作品展示吗？不是工资方面的，是客户需求方面的
  3. 3.因为某件事，还是某个人？😉
  4. 4.哈哈，看来你可能有点心急了呢。没错，如果你还没去公司，那工资和录用的事情自然都还没定下来。不过，每个公司都有自己的招聘流程和节奏，有时候需要耐心等待。 在等待的这段时间里，你可以好好准备自己，比如回顾一下简历，想想面试时可能会被问到的问题，甚至可以提前了解一下公司的文化和业务。这样，当你真正踏入公司的时候，就会更加自信和从容。 别担心，只要你足够优秀，相信公司一定会看到你的价值。加油哦！
  5. 5.你好，我是壹点灵平台的心理咨询师罗守莉。 我看到你们之间的对话，我忍不住笑出来，你们之间像7-8岁的两个小孩吵架，互不相让，不是在表达事情，而是在各自表达对双方的不满情绪。 我在好奇你们是朋友关系吗？所谓的朋友是彼此理解，彼此帮助，彼此支持，他好像不断在打压你，否定你，想把他的逻辑观念强加在你的身上，还美其名曰为了你好，不可避免，你会感到很愤怒，这叫控制，不是友情。 我在猜想在你以前的经历中，是否有人跟你的对话模式是一样的。 希望我的回答能够对你有所帮助。
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