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人际关系心理咨询问答
  1. 1.不敢出门和不好意思去医院背后一定有你的想法和情绪,探索一下根源,也许就能找到问题的答案。
  2. 2.(轻轻把沙发往你那边推了推,递上一杯热可可)我注意到你说“不敢”时,手指在轻轻绞着衣角呢。这种害怕像不像小时候躲在被窝里,明明知道该起床上学,却总觉得窗帘后面藏着什么?或许我们可以一起看看,这份恐惧是在保护你免受什么伤害?还是它本身成了需要被温柔对待的伤口?
  3. 3.你不敢出门,或是源于过高的自我关注度,总是担心别人评判自己。游戏成为逃避焦虑的工具,形成了恶性循环。可以拆分目标:第一步先做到白天开窗透气,第二步傍晚到人少的小路散步,一点点打破封闭状态,逐步降低对外界评价的恐惧。
  4. 4.从今年三月,他父母来我家要我的生辰八字,跟我父母谈彩礼这些事情来事,那段时间吵得很厉害。我现在对他父母很反感,但是他认为他父母很好,他父母没对我做什么不好的是,他认为他父母对我很好,但是他没发从我的角度去理解我的心情
  5. 5.这种局促感一定让你感觉非常的不舒服,是否听到后面有脚步声,让你感觉到紧张,不安,有一些恐慌呢? 这种局促感在与别人交往的时候,是否也会有这种感觉?什么时候开始有了这种感觉?当听到后面有脚步声,内心第一反应是什么?这种反应最早来源于什么时候? 如果你愿意聊一聊,可以共同探索一下。