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适应障碍心理咨询问答
1.感受到了你的担心和焦虑。你曾经为了婚姻付出过很多,有太多的委屈,现在想选择离婚,余生为自己活,能感受到你的力量和勇气。是的,生活总是充满一些不确定性,尤其是自己没有太多经济基础的情况下,有一些焦虑也是人之常情。可能需要再重新想一想:婚姻中哪些是可以接受的?哪些是无法忍受的?离婚带给你哪些好处?同时又有哪些挑战呢?这些所有利弊,你会更在意什么呢?
2.这感觉就像心里有好多星星,可一张嘴那些星光就全被乌云遮住啦。我特别想知道,当你心里涌起想要说话的冲动时,身体会有什么反应吗?比如心跳加速,或者喉咙发紧?有时候呀,我们说不出来,可能是身体在替我们表达某种紧张和不安呢。你有没有注意到,在什么情况下这种“想说说不出”的感觉会稍微轻一点呢?
3.只要自己想说话就说不出。
4.支持你,你回复了他是对的,不要对他们的霸王条款妥协。多关心自己的身体和内心感受,明确自己的价值和目标,勇敢面对骨感的生活。在这基础上,积极突破自我,向上生长!看好你哟!
5.困惑,愤怒,无力
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