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适应障碍心理咨询问答
  1. 1.做出新尝试时害怕被他人评价、借鉴，感受到你对自我价值的评价基本是以外界处获得，如果真是远样，那我们慢下来，拉回到自己身上，我是优秀的，别人干拢不了我，我本自具足，我只需要自己认可自己就好，别人的评价那是别人的课题，对吗
  2. 2.这想法超棒呀！感觉你像是一位充满力量的勇士，决心要为自己打造一个坚实的“防护堡垒”呢。不过呢，我有点好奇，是之前发生了什么，让你有了这样坚定修建“大坝”来抵御因他人产生的焦虑的想法呀？是和人相处里遇到了一些让你觉得疲惫的事吗？
  3. 3.从小到大就不会说话，只会一些简单的语言。但是句子就不会说。
  4. 4.你们第一次的见面，效果还是很好的！ 转折在第二次见面，心态和状态发生了变化。 最后他未回复的原因，一般是在纠结在犹豫，既不想拒绝，又不想直接得罪人，属于逃避型人格。
  5. 5.读你的文字我就已经感受到你的心情很沮丧，相信你肯定经历了非常让你心情烦躁的事情。你提到的心烦、想表现出内心的压抑，这都是我们正常且合理的情绪反应。能看见自己的心烦和压抑就已经是很重要的一步，就是发生转变的开始。如果你愿意，可以和我倾诉一下心里的苦闷
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