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共129位“同一性混乱心理咨询”专家

邱寅

婚恋情感儿童青少年个人成长

擅长领域:❤️个人成长 无论你是希望探索自我、提升自我价值,还是寻求职业发展和人生方向,我将陪伴你一起发现潜能,克服阻碍,并建立一个更加自信和富有意义的人生。我擅长帮助来访者明确目标、突破内在的瓶颈,让你的成长之路更加清晰。 ❤️创伤修复 如果你曾经历过童年创伤、关系伤害、突发事件或其他难以忘怀的经历,我将为你提供安全的空间,帮助你梳理过去的经历,缓解创伤带来的痛苦,重建内心的安全感和力量。我运用创伤疗愈技术,帮助你摆脱过去的束缚,回归平和与完整。 ❤️儿童与青少年心理 成长阶段的孩子和青少年常常面临学业压力、情感困惑、自我认同以及与家庭和社会的冲突。我擅长与孩子及青少年建立信任,深入了解他们的内心世界,并通过专业的方式帮助他们解决情绪问题、行为困扰或人际关系难题,同时为家长提供有效的教育指导。 ❤️婚姻与家庭关系 每个家庭都有独特的挑战,无论是夫妻之间的沟通障碍、婚姻危机,还是亲子关系的矛盾,我都能提供专业支持和有效工具,帮助你们修复关系,增强亲密感。并在家庭中建立健康的互动模式,让爱与支持成为家庭的核心。

个人介绍:二级心理咨询师

湖北省-武汉 持证8 在线帮助过386人次

5分 250元起

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同一性混乱心理咨询问答
  1. 1.扮演「内在母亲」:负责情绪抱持与安抚(对应依恋安全感) 当年母亲的功能:接纳情绪、安抚恐惧、允许脆弱、提供温柔。 自我养育做法: 不安、紧张、自卑、焦虑时,不要批判自己“想太多、太敏感、没用”,换成安抚式对话: “我现在有点害怕,没关系,这种感觉是正常的,我陪着自己,慢慢缓一缓。” 不再压抑情绪,识别情绪来源: 出门局促、背后脚步声紧张,立刻停下来告诉自己:“此刻是我的内在小孩在警觉害怕,不是现实真的有危险,我可以保护他。” 满足情感需求: 需要陪伴时不必非要等别人,可以给自己安排舒适的独处、散步、听歌、发呆;渴望被认可时,学会自我肯定,不用持续向外索要别人的目光和评价。 核
  2. 2.这段话真的很有力量呢,就像是在说,爱有着神奇的魔力,可以帮我们重新塑造内心的安全基地。我很好奇,你提到这些,是不是心里有什么关于依恋、关于爱的小故事或者小感受呀?是不是在某些关系里,你也感受到了那种吵架后对方没离开、脆弱时被重视的温暖呢?咱们可以一起聊聊,看看这些经历是怎么影响你的,说不定能发现更多关于你自己的小秘密哦。
  3. 3.中年之路以一种自下而上的内在压力作为开端。在你意识到危机之前,各种迹象已经出现了。抑郁、酗酒、出轨、反复跳槽,这些往往是为了否认或摆脱内在的压力。 这些症状不只是问题,也是信号。它们在告诉你,痛苦已经来了,你必须面对并穿越它。 中年之路与其说是一个时间事件,不如说是一种心理体验。当你开始问自己“除了我的过往和我的角色,我究竟是谁”的时候,中年之路便开启了。 第一个成年期充满疏忽、压抑和错误的假设,总是受童年经历的影响。当你终于接受了临时人格的死亡,第二个成年期才可能开启。 中年这场功课没有标准答案。形式不重要,重要的是你开始问自己:“除了我的角色和过往,我究竟是谁?下半辈子,我想怎么过?” 中年之后的你,不再是谁的伴侣、谁的孩子、谁的父母。你就是你自己。所有经历的总和。 “我们必须把自己的恐惧提上议程。生活要求我们长大,对自己负全责。不再因自己的命运而责备他人,坦然接过自己的身体、情绪和精神状态,承担起全部责任。” 当你不再需要别人来定义你是谁,你终于可以成为你是谁。
  4. 4.我心里是觉得它死就好了,一个老废物,被噪音折磨,它不敢去说制造噪音的人,却因为我制造噪音反击,而说我,它真就是废物一个,只敢折磨我,所以这样的老渣男老废物死了才好,烦死了,它们一边折磨我,却一直限制我,让我对它们好,它就是老废物死了才好,活着也是折磨我
  5. 5.都是吧 之前都能走出来 但是这个病很绝望