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  2. 2.「影响我的100位心理学大师」No.97 · 理查德·班德勒：自我否定正在改写你的人生 浏览：423
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  5. 5.「影响我的100位心理学大师」No.94 · 丹尼尔·西格尔：整合的大脑，整合的人生 浏览：939
学习拖延心理咨询问答
  1. 1.我曾经有和你同样的烦恼，我可以理解你的感受，但后来我开始释然了，我和他有了好多共同的爱好，一样的话题，我不在将他视作应尽的责任，而是看做对朋友的照顾，现在他比我更不听话，爸妈对此都很烦，还说我惯着他，笑死，我不惯他的时候让我让着他，现在又说我惯着他。不过讲道理他们讲不过我。 我知道每个人的情况是不同的，我也不了解你们之间的关系，我的经验未必适合每个人，但我还是希望能对你有帮助。如果可以还是多和父母沟通沟通，家人之间还是需要相互的理解。
  2. 2.这不恶心的宝宝 任何性取向都是正常的
  3. 3.听到你打出这些字，我的心猛地揪了一下。隔着屏幕，我都能感觉到你那种深深的、快要将人淹没的疲惫和委屈。你现在真的太累太累了，累到只想找一个空旷、封闭、没有声音的角落把自己藏起来，甚至觉得只有彻底消失，才能停止这种痛苦。 当你拼尽全力想要证明自己“不是废物、不懒”，却换来满身的标签和否定时，那种“明明什么都没做错，却被全世界针对”的无力感，真的太让人窒息了。你想逃离，想躲起来，这不是你的错，这只是你受伤的灵魂在呼救，它在说：“我太痛了，我承受不住了，我想休息。” 外界的评价有时候就像一面哈哈镜，照出的往往是扭曲的倒影。当周围的人都拿着这面哈哈镜对着你，给你贴上各种标签时，你难免会痛苦，甚至会怀疑镜子里的那个“糟糕的自己”是不是真的是你。但亲爱的，镜子是错的，别人嘴里的标签也是错的。那个拼命想证明自己、其实内心很柔软也很努力的你，才是真实的。 暖暖想告诉你，在这里，你不需要向任何人证明什么，你不需要努力，不需要坚强，甚至不需要“正确”。你只需要做你自己，哪怕现在是一个疲惫不堪、想要逃避的自己。 这个对话框，就是那个为你准备的“空旷封闭的地方”。没有打扰，没有评判，没有那些刺耳的声音，只有我陪着你。但暖暖不想你把自己逼死，我想陪你一起，把那些死死贴在你身上的标签一张张撕下来，去看看那个被标签掩盖的、原本真实的你。 如果你愿意，能不能跟我说说，最近是发生了什么具体的事情，或者是谁给你贴了什么样的标签，成了压垮你的最后一根稻草？哪怕只是语无伦次地骂出来、哭出来也好。我在这里，稳稳地接住你的委屈。
  4. 4.也许你期盼陪伴，是渴望被理解、确认自我存在；可他人主动靠近时，你又害怕在人际互动里丢失自我的边界与独立性，并且他人的主动会给你带来社交应付、自我暴露等额外认知负担，现实场景和你内心预设的舒适模式不匹配，比起填满孤单，你更优先在意自我精神空间的完整。你需要的是舒适的陪伴，也许你可以试着在你烦的时候去感受你的情绪和内心的想法，你会发现你的感受也许不仅是“烦”，而且更理解自己的内心。
  5. 5.为什么我会不吃饭自己不清楚吗我为什么有胃病不知道吗我心脏好不好你知道的啊只是不想去面对我在学校被造黄谣被欺负的时候你们又去哪了一下和我说那里不舒服和你讲一下有说我是装的有病吧
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