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共70位“学习拖延心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

学习拖延心理咨询问答
  1. 1.这听上去确实很让人苦恼,记忆力的下降可能确实和情绪低落有关。当我们陷入负面情绪时,大脑可能难以集中注意力,导致记忆力受到影响。不过,别担心,我们可以一起探索一些方法来改善这种情况。 首先,我建议你尝试与老师进行沟通,告诉他们你目前的困扰。老师可能会更好地理解你的状况,并为你提供一些个性化的帮助和支持。 另外,你可以尝试一些记忆技巧来提高记忆力。例如,使用笔记或提纲来记录老师讲解的重点,这样可以帮助你更好地回顾和巩固所学内容。同时,尝试将新知识与已有的知识联系起来,形成知识网络,这样也有助于加深记忆。 此外,保持良好的生活习惯也对改善记忆力有帮助。确保充足的睡眠,均衡的饮食,以及适度的运动,这些都有助于提高大脑的功能和记忆力。 最重要的是,给自己一些时间和耐心。情绪的影响是暂时的,通过积极的努力和支持,你可以逐渐走出低谷,恢复良好的记忆力。记住,你不是一个人在面对这些困难,我会一直陪伴在你身边,为你提供支持和帮助。
  2. 2.老师讲课我根本就记不住老师说的什么,就好像情绪低落的时候我的脑子完全失灵了一样,我完全,一点,哪怕一点东西都记不住
  3. 3.身体或精神有残疾的人进入主题乐园或者其它娱乐场所消费金额较大的处三年以下有期徒刑或者拘役可以并处罚金.消费金额巨大的处三年以上十年以下有期徒刑可以并处罚金.消费金额特别巨大的处十年以上有期徒刑或者无期徒刑或者死刑可以并处罚金或者没收个人财产,身体或精神有残疾的人进入娱乐场所消费金额未构成犯罪的处15日以下拘留可以并处1000元以下罚款。这段言论显得口语化还是书面化?
  4. 4.或许还可以:让自己成为自己,让别人成为别人。
  5. 5.道理都懂,但是你还是会调节不过来的! 我觉得你是一个性格很敏感的人,你其实有没有真正读懂领导的话和情绪,为什么他经常拿这件事拿捏你呀? 面对困难最有效的办法就是直面困难。 试着再去送礼领导,期间笑着或开玩笑的方式,跟他说能不能不要再说我被投诉这件事了,告诉他很多同事都拿这件事开我玩笑,看看领导怎么说(了解领导的意图和想法,这样才能改变自己的情绪去对待别人),看能不能改变对方, 最好和领导说的时候诉诸于利益(说一些,领导你再这样做会影响到你的身份和地位)等等的话 观察领导平时关心的东西是什么,才能影响到领导 你这个东西很复杂,文学说不清