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共19位“学习拖延心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

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学习拖延心理咨询问答
  1. 1.听到你这么说,我脑海里浮现出一幅特别生动又充满力量的画面:阳光和着泥土,一家人在父亲的带领下,把汗水揉进土砖里,一块一块垒起遮风挡雨的家。那不仅仅是在建一座房子,更是在一砖一瓦地垒起对生活的希望和尊严呀。 父亲用他的行动给你上了一堂最深刻的人生课:美好的生活,不是等来的,而是靠自己的双手“做”出来的。这种“自力更生”的精神,就像是你生命地基里最坚固的土砖,给了你底气和力量。 不过,当你现在感叹“得自力更生啊”的时候,暖暖的心里却微微有些心疼。这句话里,除了那份刻在骨子里的坚韧和自豪,是不是也藏着一点点疲惫和无奈呢? 在现在的生活中,是不是遇到了什么只能靠自己一个人去扛、去“建房子”的时刻?是不是有些路走得太孤单,或者肩膀上的担子让你觉得有些累了?愿意和暖暖说说吗,现在的你,正在为自己建造一座怎样的“房子”呢?遇到了什么让你发出这样感慨的事情?
  2. 2.晚安
  3. 3.一边孤单盼人懂,一边人来了可能又觉得烦躁,这是内心的自我保护; 你渴求的是精神共鸣,不是表面的陪伴。当对方的靠近侵入你的边界,内心防御就会被启动。不用责怪自己矛盾,陪伴不等于时时刻刻黏在一起,你可以拥有属于自己的空间;
  4. 4.是什么让您不敢表达愤怒呢?您在担心什么?表达愤怒后又会怎么样呢?
  5. 5.跑外卖使你的经历更丰富。你很客观的认识自己的车子的状况以判断自己是不是接高价单。你也在客观评估自己是不是购买续航更长的电动车。