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性交恐惧症心理咨询问答
1.理解你的这种感受，看着那些高高的学术殿堂，感觉自己好像遥不可及。但其实，每个人都有自己的道路和节奏，不必非要走和别人一样的路。技术的应用也是一样，关键是找到适合自己的方法和方向。 说到你的老师，你觉得她是个天才，这很棒！有一个值得敬佩和学习的人，对你来说是一种激励。但记住，天才也是通过努力和积累才成为天才的，你也可以通过自己的努力，一步步向她靠近。 不要太着急，成长是一个漫长的过程，需要耐心和时间。只要你保持对心理学的热爱，持续学习和进步，你一定能够找到属于自己的道路，实现自己的目标。
2.但挺让人绝望的，真的。 毕竟无论北大还是中科院，好像都不是我能考上的…更不用说技术的应用了。老师她搞不好真是个天才，至少对于我来说是的
3.我不知道，如果有可能的话也许早就改变了吧。也不至于几十年了还是没有收敛。现在我更多的是想放弃，可又觉得这么做有点残忍，我还是可以相对容易放弃他，但他的妻子也即将退休了，往后的日子该怎么跟这种人共度余生呢
4.从你目前的困境，能感受到你的疲惫与痛苦。你提到的抑郁和焦虑可能是长期压力和婚姻问题导致的。同时完美主义和拖延也加重了心理负担，没有兴趣爱好可能会让你缺乏释放压力的出口，进一步加剧情绪问题。 你提到想要改变但缺乏精力，这可能与抑郁情绪有关：比如疲劳、动力不足。没关系，我们可以放慢节奏，给自己时间和耐心，比如把目标拆解到最小：今天好好吃一顿饭、双手交叉抱肩（抱一抱自己）、睡足8小时。 我听你说到自己一直包容忍让，但对方得寸进尺。这可能涉及到边界问题。也许我们需要设立健康的个人界限，而不是一味忍让，这可能会减少对方的理所当然，同时保护自己的心理健康。 我想可以尝试先关注自己的心理健康，做好自我关怀：如在公园吹吹风散散步、练习深呼吸、冥想、足够的睡眠，这些都有助于缓解抑郁和焦虑。 你的心里很爱妻子，但很难和她好好沟通，包括婆媳矛盾的困扰，这听起来确实很无力和烦恼，可以尝试和妻子建立夫妻同盟：我们是一个团队，面对长辈的意见，我们可以先商量出共同立场。避免妻子单独应对婆婆，也避免你夹在中间两头为难。 黑夜再长，黎明总会到来。你值得被温柔对待，包括来自自己的温柔。
5.晚上好🙂，你的妈妈的问题可能是很多妈妈都有的问题，你的苦恼也是很多孩子（包括成年人）都有的苦恼。我的身边就有很多朋友这样，她们确实会像你一样，因为从小被妈妈否定，导致成年后也不够自信，也和你一样，还是很希望被妈妈认可🙂。不知道你的姥姥对妈妈的教育是怎样的，是不是姥姥对妈妈也是这样否定呢，如果是，其实妈妈也是这种教育方式的受害者，而她在姥姥那里习得了这样的教育方式。你可以和妈妈好好沟通一次，表达自己希望得到她的认可，这对你来说很重要。我相信，你也获得过其他人的赞美，比如朋友、同事、爱人，但你还是很希望妈妈可以认可你，这对每个孩子来说都有不一样的意义🙂。在寻求妈妈认可的同时，你也可以慢慢发展自我认同，每天记录三件让自己感到骄傲的事情，哪怕是一件小事🙂。常给自己积极的心理暗示：我很好，妈妈不认可我，并非是真的不认可，只是她希望我能够更好，她很爱我，我可以例举出很多她爱我的表现，我也很爱自己🙂。希望我的回答可以帮助你缓解负面情绪🙂。
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