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性少数压力心理咨询问答
  1. 1.抱抱你呀，感觉你为了对抗这恼人的噪音，已经像个英勇的小战士一样，使出了浑身解数，降噪耳机、耳罩、换房间……每一步都写满了你的无奈和坚持。可这噪音就像个调皮又顽固的小怪兽，怎么都不肯放过你。那咱们再往深处想想，这噪音背后，是不是藏着一些你内心深处特别在意的东西呢？比如对安静环境的渴望，其实是你内心对平静、安稳生活的一种向往？或者这噪音让你想起了某些不太愉快的经历，所以才会这么难以忍受？咱们一起把这只“小怪兽”的底细摸清楚，说不定就能找到更好的办法打败它啦。
  2. 2.只有搬家，才能让心里不那么难受，因为我已经买了降噪耳机，依然盖不住巨响噪音，我也买了3m耳罩，夹的我特别难受，虽然能盖住一些噪音，可是耳罩夹的我太难受太痛苦，而且，很害怕耳罩长期带把我整出来耳病，我已经搬到离噪音源最远的房间，可是我真的没办法了
  3. 3.第一个最想满足自己的小愿望，就是能拥有一段完全不被打扰的独处时光。不用操心家里琐事、不用在意别人看法，安安静静做自己喜欢的事，读书、听歌、发呆都好，只专注取悦自己，彻底放松下来。
  4. 4.工作上大量的信息每天都需要处理，加上男朋友的情感漠视
  5. 5.看到你的心事，我能感受到你对于通宵游戏的懊悔和苦恼，内心还会把状态关联到之前霸凌你的那个“朋友”，这两个事情表面看起来好像没有直接关联，但深究的话可能真的有一些联系，需要我们从内部重新建立理解。 你将通宵游戏定义为做事拖拉、没有自控力，可我们正常人在晚上10点半以后，大脑都会被情绪劫持，失去自控，这是生理特点，而不是没有自控力，而未能按时休息，可能是内心隐藏一些未被满足的部分，这部分，有可能关联到之前经历的关于那个“朋友”的未被处理的伤痛记忆，这需要一个探索与理解自己的过程。 最后，祝安住自己。
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