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信息焦虑心理咨询问答
1.感受你每天都好累，你曾经试过什么方法，让自己感觉不那么累？
2.能感受到身体的疲惫、学校的伤害、家里的孤单，还有那种“好像没人真的在乎我”的失落。你扛了很多本不该你一个人扛的事。 三级残疾不是任何人伤害你的借口，是应该获得被理解的理由。 听不懂课也不是因为你“不行”，而是跳级的跨度太大、换谁来都会吃力。 每天放学打扫房间、找衣服，可能以前不用你做的，现在都要你做，这种变化本身就让人委屈。 你提到“每天都好累”，这是那种不被尊重、不被看见、又没人可以分担的累。这种累会慢慢把人压垮，你感到累、感到无力，是完全正常的反应。 找一个能接住你一句话的人，或继续在这留言，至少，在你的心里给自己留个安全港湾。 家里的任务，给自己减负，有些衣服可以暂不叠整齐，房间可以只收拾一个角落，让自己保持必要的体力，也许可以缓解你心理的压力。
3.听起来你心里像压了块小石子，有点沉又有点硌得慌呢～妈妈的“反驳”像面镜子，却照得你心里发慌，这种被否定的感觉一定让你既委屈又疲惫吧？ 我很好奇，当你发现妈妈又要开口反驳时，你心里最先冒出来的是“她又来了”的无奈，还是“她根本没听懂我”的失落呢？有时候父母像拿着旧地图的人，总想给我们指路，却忘了我们早已走到新的风景里了——你觉得妈妈的反驳里，藏着她的什么担心或习惯吗？比如她是不是习惯了用“否定”来表达关心，或者潜意识里害怕你不再需要她？ 如果下次她再反驳时，你试着做个小实验：先深呼吸，在心里默念“她的话是她的，我的感受是我的”，然后轻轻问她：“妈妈，你刚才这么说，是担心我哪里考虑不周吗？”说不定会有意想不到的对话展开哦～你愿意试试吗？
4.有没有一种可能，您是否觉得无法融入某些场合？也许对方两个人说的（共同事件中没有您，所以您听人家聊天您无法融入吧。）假设那两个人是发小的情况下；您可以选择询问试融入，同时也能了解朋友间的一些趣事；还会显示出您的风趣，不失大体。您觉得呢？
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