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压抑心理心理咨询问答
  1. 1.您好、我是壹点灵心理服务者郭少迪 看到一些东西、会感觉是自己想要的，就会去买、买回来也不一定就适合自己。感觉到你的纠结和无奈，很多人可能都会有这样的时候。 我们需要了解的是当时想买的想法是怎样的，买回来后自己的感受又是怎样的。生活中什么时候、什么物品是我感觉不错，但也不去下单的呢 发现这样的习惯，让你有什么新的想法么
  2. 2.当自己内心有力量，安全感就足了。依恋模式也就发生了改变。一个人进行有些困难，最好有外界的帮助，陪着你一起成长和改变。
  3. 3.依恋模式并非一成不变，不安全依恋完全有机会慢慢转化为安全型。我们早年形成的敏感、逃避、害怕被抛弃的本能，只是过去经历留下的反应习惯，不是刻死的性格。 改变先从觉察开始，不安发作时试着分清当下现实和童年旧创伤带来的过度脑补，修正“我不值得被爱、他人不可信”的消极想法。焦虑型学着给自己情绪兜底，不把全部寄托放在对方身上；回避型试着适度袒露感受，提前沟通边界而非骤然抽离。 稳定包容的亲密关系、长期自我练习或是专业咨询，都能带来修复性体验。不必急于求成，过程里反复倒退也无需自责，慢慢积累被善待、能自主的正向感受，就能一点点拥有稳定从容的爱人与自处能力
  4. 4.当别人有评价，你会很受影响，因为那一刻你也认为他们说的根本不是真正的你自己，他们的评价是不公正的，所以你又愤怒，但是你很善良，怕你的攻击会伤害别人，所以现在不想增加社交这部分内容。我猜想你内心一定有一个跟他们哪些捣乱的人有不一样的想法，看待自己的想法。被别人乱贴一些他们自以为是的标签，如果是我，我也会有一种被禁锢的愤怒呢。 也许在我们生活中确实需要增加一些小策略，去对付那些捣乱的伙伴和亲人，一些不会伤害他们又能让自己舒服一些的策略，善良可爱的你，值得去很大世界体验一番呢。
  5. 5.加油
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