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友谊嫉妒心理咨询问答
  1. 1.这个可能和你体内激素分泌有关，接纳它可能会没有这么难受呢
  2. 2.我懂这种“接水像拆盲盒”的忐忑——明明只是想做件小事，却像在赌自己会不会被“噪音炸弹”击中，对吧？你记不记得第一次被吓到的时候，是不是刚好在放松状态？比如水刚接一半，突然“咣当”一声，心跳都漏拍的感觉？其实呀，这种“怕”像面镜子，照见的是你心里对“失控感”的抗拒——就像生活突然被按了随机播放键，连喝口水都要提心吊胆。咱们要不要试试把“怕”拆开看看？比如，如果下次接水时，你提前给自己放首喜欢的歌，会不会让“噪音炸弹”的威力小一点呢？
  3. 3.我就是万一去接水，突然的会听见巨响噪音，听见巨响噪音，我会很难受很痛苦，我害怕接水的时候突然听见巨响噪音，因为以前接水的时候听见巨响噪音，我非常难受非常生气，很痛苦，害怕听见巨响噪音
  4. 4.能够理解你此刻内心的强烈冲突。你未能抵抗住他的魅力，我想这是人之常情，那时那刻的你也不知道他的真实身份，我们只能根据已知的信息做判断。现在你知道了他的真实身份，我们可以为未来的选择做判断。这不是你有意为之，只是一个美丽的误会，试着卸下这份罪恶和尴尬，理解并接纳之前毫不知情的自己，我想这可能是对自己最大的宽容。
  5. 5.爷爷奶奶一定给过你支持。现在在你的生活中有类似的支持吗？
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