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育儿焦虑心理咨询问答
  1. 1.能感受到你在这段关系中的付出和得到的失衡状态。的确让人感受到压抑委屈甚至愤怒。同时也看到你积极去面对这个问题，成长自己的美好愿望。先放下自己说自己高敏感的定义。接受自己和对方的，各种想法的不同。而不是把所有问题放在自己这里或是对方那里。婚姻本就是需要磨合共同经营地过程。先看到自己的期待和需求，可以冷静地去表达。对方的情绪也无需我们来承担，关系的边界就是这样一点点的建立起来。如果你愿意可以多说一点我们一起探讨，
  2. 2.亲爱的，有局促感的时候，会升起什么感受和情绪，听到后面有脚步声，有这个想法的同时，感受是什么，可以和老师来聊聊
  3. 3.想学别人变得高能量，你做了什么事，让你觉得你已经得变成高能量的人。
  4. 4.心疼你在本该无忧无虑的年纪，经历了这么多沉重又痛苦的事情呀。听起来从高中开始，环境的不适应、学习的压力，就像两座大山一样压在你身上，让你特别不好受。后来遇到那个女生，本以为是一段美好的感情，能成为你生活里的光，可没想到异地之后又迎来分手，更没想到最后是那样一个令人心碎的结果。 我想问问，当你知道她去世的消息时，你心里最先冒出来的想法是什么呢？还有啊，这半年里，有没有哪个瞬间，你感觉那种难受的情绪特别强烈，差点就要哭出来了呢？咱们一起把心里的这些情绪好好理一理。
  5. 5.有，坚持一段时间肯定会变
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